美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜

美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜

ニーマル・ラージ・ギャワリ

本体900円 + 税

読む

内容紹介

自力で−10歳! ほうれい線もたるみも!

小学館ヨガ部の講師でもある、アーユルヴェーダ・カウンセラー、自然療法アドバイザーのニーマル先生。先生は、東京・白金台のスタジオで、ヨガと健康的な生き方の指導をしています。
先生が、母国ネパールで教科書として学んだ80年前の本に、「月のように輝く美しい顔になるためのアーユルヴェーダ」が書いてあったそうです。

唇の位置や、歯の合わせ方を変えて動かすことで、皮膚や筋肉が指を使わなくても引っ張られる。とても理にかなっているんです。
基本の『美人ヨガ』シークエンスを一通りやってみると、いかに普段、顔の筋肉をつかっていないか、が自覚できます。
試してみた人からは、「むくみがとれた」「目が開いた気がする」そして、「ほうれい線が消えた!」という声も。

たるみが気になる人は、寝ながらマッサージや逆転のポーズで、逆重力でケアするのが効果的。
仰向けになって顔のマッサージをするなんて、ちょっと意外じゃないですか? でもやってみると、身体が楽で、顔のツボも押しやすい。

思い立ったときに、何も使わずにいつでもできる美顔ヨガ。
みんなで顔を変えましょう!

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立読みファイルをご確認いただくことをお勧めいたします。
※この作品はカラー版です。

同じジャンルの書籍から探す

とんでもオヤジの「学び革命」〜「京大3兄弟」ホーツキ家の「掟破りの教育論」〜 ふろしきのココロ JAPANESE MODERN ECOLOGY STYLE FUROSHIKI まんが・なぞなぞ笑学校 第2巻 「言葉にできる人」の話し方〜15秒で伝えきる知的会話術〜(小学館新書) 元検事が明かす「口の割らせ方」(小学館新書) JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 17 ヘレン・メリル 炎神戦隊ゴーオンジャー超全集 痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには Googleが仕掛けた罠(小学館新書) 最高のセックスを体験!Sな骨盤 Mな骨盤 イケるからだになるヒミツの骨盤チューニング 天装戦隊ゴセイジャー完全ずかん JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 3 サラ・ヴォーン 雑学の威力(小学館新書) なぞなぞゲームブック 第1巻 仮面ライダーアギト超全集 <下巻> 競馬感性の法則(小学館新書)

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. 教場 2

    教場 2

    長岡弘樹
    本体1350円+税

  2. ガラパゴス 上

    ガラパゴス 上

    相場英雄
    本体1260円+税

  3. 【ガガガ文庫】妹さえいればいい。4

    【ガガガ文庫】妹さえいればいい。4

    平坂読(著)カントク(イラスト)
    本体574円+税

  4. ザ・ウルトラマン 1

    ザ・ウルトラマン 1

    内山まもる
    本体400円+税

  5. お弁当もやせるおかず 作りおき

    お弁当もやせるおかず 作りおき

    柳澤英子
    本体900円+税

次回配信の予定

2018 6/29 金曜日
  • 愛と勇気を、分けてくれないか/清水浩司
  • がいなもん 松浦武四郎一代/河治和香
  • 3歳からのアドラー式子育て術「パセージ」 ~ほめない、しからない、勇気づける~/清野雅子(著)岡山恵実(著)
  • タイワニーズ 故郷喪失者の物語/野嶋剛
  • 習近平が変えた中国/天児慧(著・編)茅原郁生(著)関志雄(著)佐藤考一(著)中兼和津次(著)菱田雅晴(著)毛里和子(著)
  • クラシック リバイバル 日本名城紀行5/今官一(著)黒岩重吾(著)井出孫六(著)藤本義一(著)南條範夫(著)田中澄江(著)豊田有恒(著)富士正晴(著)
  • クラシック リバイバル 日本名城紀行6/遠藤周作(著)井上友一郎(著)豊田穣(著)馬場あき子(著)山田風太郎(著)安西篤子(著)早乙女貢(著)赤江瀑(著)大原富枝(著)
  • クラシック リバイバル 女人追憶5/富島健夫
  • クラシック リバイバル 女人追憶6/富島健夫