小雪 美の養生訓〜女性として心とカラダに向き合った5年間の記録〜

小雪 美の養生訓〜女性として心とカラダに向き合った5年間の記録〜

小雪

本体1080円 + 税

読む

内容紹介

女優・小雪の美しさを支えるものは健やかさ。

2015年7月、第2子を出産し、まるで女神のような優しさと強さ、美しさを感じさせる女性になった女優・小雪さん。3回の出産の経験から得た知識と知恵、元々持っていたカラダへの強い興味から、すべての女性が健やかで美しくいるために、女性たちに向けて発信する初めてのメッセージです。3人の子どもを妊娠、出産した5年間で、自らのカラダを見つめ直し、心と向き合った記録を公開します。自分のカラダに合う養生をさぐるべく、数々のトライ&エラーを経て、辿り着いたカラダと心のケア方法とは?小雪さんが頼りにする4人の美の賢者によるアイディアも必見です。料理研究家の コウ静子さんによる美肌や美髪を助ける韓国料理、韓国茶の紹介。植物療法士 森田敦子さんによる妊娠しやすいカラダづくり、出産前後のケア。やまと薬膳 オオニシ恭子さんによる大地の力を取り入れる薬膳料理で体質改善。『Precious』誌・ビューティディレクター 五十嵐享子による「毎日続ける」女性が美しくいるためのちょっとした知識など。レシピもふんだんの掲載。

※【ご注意】お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
この作品はカラーのページを含みます。

同じジャンルの書籍から探す

みんなの女性外来1 むくみをとってやせやすくなる本 ばぁば 92年目の隠し味〜幸せを呼ぶ人生レシピ〜 じんぐるじゃむっ 〜保育の世界がまるっとわかる(笑) マンガ〜 「誰にも書けない」アイドル論(小学館新書) マンションは学区で選びなさい(小学館新書) 卵子探しています 世界の不妊・生殖医療現場を訪ねて 『ぴあ』の時代 笑顔がはじけるスパーク運動療育〜発達障害の子の脳をきたえる〜 「やる気脳」を育てる 子どもの脳がぐんぐん育つ 万事正解 桐谷さんの株主優待ライフ 未来を生きる きみたちへ 「二分の一成人式」で伝えたい いのちの話 タカノフルーツパーラー直伝 おうちで簡単! フルーツスイーツレシピ チェアウォーカーという生き方 私は車椅子で歩く。昨日も、今日も、明日も(小学館101新書) 新人保育者物語 さくら〜保育の仕事がマンガでわかる〜 ラジオにもほどがある

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. 教場 2

    教場 2

    長岡弘樹
    本体1350円+税

  2. ガラパゴス 上

    ガラパゴス 上

    相場英雄
    本体1260円+税

  3. 【ガガガ文庫】妹さえいればいい。4

    【ガガガ文庫】妹さえいればいい。4

    平坂読(著)カントク(イラスト)
    本体574円+税

  4. ザ・ウルトラマン 1

    ザ・ウルトラマン 1

    内山まもる
    本体400円+税

  5. お弁当もやせるおかず 作りおき

    お弁当もやせるおかず 作りおき

    柳澤英子
    本体900円+税

次回配信の予定

2018 5/22 火曜日
  • めざせ1000万円! 20代からの貯金と投資の鉄則/横山光昭

2018 5/25 金曜日
  • 50才からが"いよいよ"モテるらしい 神話「フランス女」/長坂道子
  • 俺、つしま/おぷうのきょうだい(著・作)
  • 平成史/佐藤優(著)片山杜秀(著)
  • 刑事の血筋/三羽省吾
  • 山口瞳 電子全集20 1979~1980年『兆治』/山口瞳