お弁当もやせるおかず 作りおき〜朝つめるだけ、食べて減量!〜

お弁当もやせるおかず 作りおき〜朝つめるだけ、食べて減量!〜

柳澤英子

本体900円 + 税

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内容紹介

※これは電子書籍版です。

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!

大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
やせるお弁当版が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が
またまた奇跡を起こします。

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、61レシピ。
しかも大人が食べて十分なボリュームです。

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
インパクト大の一品弁当も。

実際にやせおか弁当を18〜19日間試した体験者は
体重が−7キロ、−5.1キロ、−4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに!

野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
あとは食べ順を守って食べれば
「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
.※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

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次回配信の予定

2017 4/28 金曜日
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  • 池上彰と学ぶ日本の総理 第22号 加藤友三郎/清浦奎吾/加藤高明/「池上彰と学ぶ日本の総理」編集部(編)
  • 逆説の日本史20 幕末年代史編3/西郷隆盛と薩英戦争の謎/井沢元彦
  • ポケットに物語を入れて/角田光代
  • ちょうかい 未犯調査室 1/仁木英之
  • ちょうかい 未犯調査室 2/仁木英之
  • ビートルズを呼んだ男/野地秩嘉
  • 96歳のピアニスト/室井摩耶子
  • 後悔病棟/垣谷美雨
  • あした世界が、/柴崎竜人
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  • 江戸川乱歩 電子全集13 ジュヴナイル第4集/江戸川乱歩