小学館eBooks

内容紹介

※これは電子書籍版です。

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで！

超人気大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン！で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、またまたまた奇跡を起こします。

女性芸人のバービーさん（フォーリンラブ）は21日間の「やせおか」体験で、
体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました！！
「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。

「火を使わないので台所が暑くならない」
「火加減不要なのでワザいらず」
「洗い物が少なくすむ」
「加熱中にほかの作業ができるから時短」
とよいことづくめ。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。

掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。

ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。

昼だけ「やせおか」にして夜は外食の40代男性は18日間で体重5.4キロ減、
「ジーンズがゆるゆるになりました」。
後片付けがイヤだから料理しない主義の30代女性も
「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。

そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

• 4月20日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

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• クラシック リバイバル　日本名城紀行２／更科源蔵（著）三浦朱門（著）土橋治重（著）笹沢左保（著）陳舜臣（著）藤原審爾（著）江崎誠致（著）戸川幸夫（著）大城立裕（著）
• クラシック リバイバル　日本名城紀行３／井上ひさし（著）武田八洲満（著）杉本苑子（著）山本茂実（著）水上勉（著）村上元三（著）岡本好古（著）福田善之（著）青地晨（著）
• クラシック リバイバル　日本名城紀行４／長部日出雄（著）五味康祐（著）尾崎秀樹（著）戸部新十郎（著）永井路子（著）邦光史郎（著）神坂次郎（著）北条秀司（著）田中千禾夫（著）
• クラシック リバイバル　女人追憶３／富島健夫
• クラシック リバイバル　女人追憶４／富島健夫
• 山口瞳 電子全集19　1978～1979年『血族』／山口瞳