伊藤かずえが12キロやせたレシピ〜「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!〜

伊藤かずえが12キロやせたレシピ〜「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!〜

著/伊藤かずえ

監/柳澤英子

本体900円 + 税

読む

内容紹介

※これは電子書籍版です。

やせおかアレンジレシピでダイエット成功!

65.5kg → 53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。
女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで
昨年(2016年)夏から12キロやせました。
ママ友からも俳優仲間からも聞かれた
「どうやってやせたの?」に、全力でおこたえしたのが本書です。

「あるもの」とは、「やせるおかず 作りおき(通称やせおか)」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、
自ら1年で26キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは大ベストセラーに!

ダイエットなのに我慢しなくていい、
やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。

本書は主婦・母としてアレンジした、
かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、
そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

昭和のテレビ王 メシマズ狂想曲 大橋巨泉「第二の人生」これが正解! 人生80年時代「後半生」を楽しく生きるための10の選択 虐待から子どもを守る!〜教師・保育者が必ず知っておきたいこと〜 特捜戦隊デカレンジャー超全集 <下巻> 斉藤研一のワイン生産者ガイド フランス編 東京近郊ミニハイク〔BE−PAL版〕 仮面ライダー555(ファイズ)超全集 <上巻> 仮面ライダー555(ファイズ)超全集 <下巻> なぞなぞ2001大挑戦! 第2巻 コンプリメントで不登校は治り、子育ての悩みは解決する〜子どもの心を育て自信の水で満たす、愛情と承認の言葉がけ〜 「誰にも書けない」アイドル論(小学館新書) 有名中学合格事典2017〜関西・中部 その他完全ガイド〜 水素水とサビない身体 美肌一族 キレイの掟〜美も愛もワタクシのもの〜 仮面ライダーキバ超全集

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. 教場 2

    教場 2

    長岡弘樹
    本体1350円+税

  2. ガラパゴス 上

    ガラパゴス 上

    相場英雄
    本体1260円+税

  3. 【ガガガ文庫】妹さえいればいい。4

    【ガガガ文庫】妹さえいればいい。4

    平坂読(著)カントク(イラスト)
    本体574円+税

  4. ザ・ウルトラマン 1

    ザ・ウルトラマン 1

    内山まもる
    本体400円+税

  5. お弁当もやせるおかず 作りおき

    お弁当もやせるおかず 作りおき

    柳澤英子
    本体900円+税

次回配信の予定

2017 11/24 金曜日
  • 頭の決まりの壊し方/小池龍之介
  • おめでたい女/鈴木マキコ
  • 江戸川乱歩 電子全集17 随筆・評論第2集/江戸川乱歩
  • 山口瞳 電子全集14 1969年 『なんじゃもんじゃ』/山口瞳
  • 久松郁実 Juicy Body/樂満直城