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内容紹介

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＋5％の努力でやせられるダイエット論。

日々最新の情報をチェックして、ダイエットに励んでいるのに成果を出せず悩んでいる人は多い。その原因の多くが間違った知識と思い込みにあるとし、ダイエットの正しい知識や向き合い方を発信しているイケメンダイエットコーチの計太さん。理論的でわかりやすい解説で、YouTubeチャンネルの登録者数は11万人を突破（2022年11月時点）。誠実で優しさ溢れる計太さんが今回、運動生理学を学んだ知見とパーソナルトレーナーとしての指導力を生かし、ダイエットに悩む女性たちを応援する指南書を製作しました。多くの失敗ダイエッターたちが抱えている悩みを、なぜ間違っているのか、どうすれば改善できるのか、様々な視点で紐解きながら、がんばらなくても無理なくやせられる方法をわかりやすく解説します。
「きっかけは、どんな小さなことでもいいんです。あなたにとっての『＋5％の努力』と、その積み重ねを本書中で見つけていただければ幸いです」（計太さん）

• 5月15日・17日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 葬られた本の守り人／ブリアンナ・ラバスキス、高橋尚子
• ドラえもん学びワールドspecial　みんなのためのアート入門／藤子・F・不二雄

• サメにゃん／ぢゅの
• 小学館ジュニア文庫　小説　二月の勝者－絶対合格の教室－不屈の熱戦／伊豆平成、高瀬志帆
• 小学館ジュニア文庫　名探偵コナン　服部平次セレクション　浪速の相棒／酒井匙、青山剛昌