そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜

そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜

高橋幸枝

本体1080円 + 税

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内容紹介

百歳医師が語る「悩まず元気に生きる秘訣」。

百歳の現役医師・高橋幸枝先生が、悩まず元気に生きるヒントを伝授します。健康の秘訣は、毎日の階段の上り下りに、毎晩1合の晩酌。お酒は80代から始めました。頭の健康には「数独」。難問もなんなくクリアできます。「認知症対策には日記がいい」「けがで入院したら、『年だから無理しない』など思わずにがんばってみる」など、実体験から得た具体的なヒントが満載です。

またシニア世代の読者のために、1章を割いてメッセージを掲載しました。シニアの方の中には、家に閉じこもっている方も多いようですが、高橋先生は70代では海外を飛び回っていたし、80代から苦手だった絵画を習い始めたそうです。「80歳以下なんて、若いのだから何でもできるわよ」と発破をかけてくれます。
さらに、人生のしまい方についても言及。思い出の品を手放すことの意義や、90代の知人が遠方より一人で訪ねてきてくれた経験から、友人と会っておくことの大切さなどについても語りました。
あれこれ実践したくなるヒントが満載の、読めば若返った気持ちになる1冊です。

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2017 12/15 金曜日
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  • ウズタマ/額賀澪
  • 生まれてくれてありがとう~目と鼻のない娘は14才になりました~/倉本美香
  • クラシック音楽とは何か/岡田暁生
  • 辰巳芳子のことば 美といのちのために/辰巳芳子(著)小林庸浩(撮影)
  • 美しい日本語のすすめ(小学館101新書)/坂東眞理子
  • いのちの使いかた【新版】/日野原重明
  • きみまろ「夫婦川柳」傑作選2/綾小路きみまろ(編)
  • 教場2/長岡弘樹
  • シノン 覚醒の悪魔/ダン・T・セールベリ(著)吉田薫(訳)
  • 伝わるちから/松浦弥太郎
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