小学館eBooks

内容紹介

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本書は、特に便秘で悩んでいる方におすすめです。

寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富、ダイエットにもいいと、
過去何度かの「寒天ブーム」がありました。
ところが、冷やしかためて食べるもの、夏の食べ物というイメージがありますよね。

「かんてんレシピクラブ」代表の小菅陽子先生は、１年中いろんなレシピで寒天を愛食しています。
冬なら、お鍋。出汁に寒天を煮溶かして、全部いただくそう。
かためなくてもいい、温かくておいしい。

そこで、ひらめきました！
医学博士・杤久保修先生が、健康効果が出るという「１日１回２ｇ」の寒天をとるには、飲みやすい寒天スープがいいんじゃない！

食事の最初に温かいスープをいただく「寒天スープファースト」は、胃を温めて消化の準備をする、薬膳的にも納得の食事法です。
満腹感が出て、食事量を減らす効果も期待できそう。
胃や腸に膜をつくり、糖質や脂質の吸収を抑える働きもあるそうです。

毎日快腸、毎日出る出る、夢のような体に！
小菅先生の、簡単でおいしい寒天スープレシピで、その夢をかなえましょう！

※この作品はカラー版です。

• 5月9日・10日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• WOWとYeah　小室哲哉　～起こせよ、ムーヴメント～／神原一光
• 50歳からのこれでグッスリ！！眠りの習慣／保坂隆
• マインクラフト　公式モブ大図鑑　～マインクラフトのモブを完全解説！　究極ガイドブック！！～／MOJANG
• 令和の「生活・総合」授業実践レポート　～子供の「個別最適＆協働的な学び」を実現する！～／田村学

• 夢幻∞シリーズ　ミスティックフロー・オンライン　第8話　冒険探偵 フォーエバー（4）／片理誠
• 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第14話　渚のピーチ・メルバ／大平しおり、ゆうしよう