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内容紹介

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薬に頼らない下げ方がこんなに！

「高血圧」は日本の患者数が4000万人以上とも推計される国民病です。

多くの人にとって降圧剤を飲み続ける暮らしが当たり前になっていますが、その現状に危機感を持つ医師、薬剤師らが、薬に頼りすぎずに自力で血圧を下げる方法を指南します。

主な内容
●薬を飲まずに血圧を50下げる　カリスマ薬剤師の降圧ストレッチ
●超カンタン「8秒ジャンプ」で血圧も体重もこんなに落とせた
●1日たった12分「タオルを握るだけ」で数値がみるみる下がるなんて
●服用している薬をチェック！飲んだら血圧が上がる薬94種リスト
●降圧剤と一緒に飲んだら危ない「別の薬」「サプリ」「健康食品」
●24時間測定「ミスター血圧」の日常生活の裏技25
●最新ＡＩ活用「住むだけで血圧が下がる家」の仕組み

●胃バリウム、脳ドック…医者が受けない健康診断
●降圧剤、糖尿病治療薬、高コレステロール薬…名医が飲まない薬　全リスト
●がん、心筋梗塞、肩・ひざの痛みも…死ぬまで絶好調になる健康の裏技262
●長生きする人　早死にする人　意外すぎる境界線

【特別付録】毎日測って記録するだけで数値を下げる「最強の血圧手帳2023」

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

（底本　2023年7月発売作品）

• 9月24日・25日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 週刊ポストGOLD　腰痛、肩こり、ひざ痛を自力で治す／週刊ポスト編集部

• 水上勉電子全集　第６巻　随筆・評論２　『足もとと提灯』『土を喰ふ日々』の時代／水上勉
• 小学館ジュニア文庫　名探偵コナン　３０号殺人事件／水稀しま、青山剛昌、櫻井武晴
• きずもの／西加奈子
• みちひらきのおかげ犬／谷瑞恵
• 探偵小石は戻らない／森バジル
• 熱狂きのこピープル　～森の精に憑かれたシェフとフリークス～／一志治夫
• 小豆島移住１２年。動物たちと還暦迎えます。／内澤旬子

• ときめきトング図鑑　～ＮＯ　ＴＯＮＧＳ，ＮＯ　ＬＩＦＥ～／オークストング開発室
• 江戸走り界隈　～頑張らないほどうまくいく身体革命～（小学館新書）／大場克則、畠中茂
• ロンジェビティ・エコノミー　～１１５兆円の「長寿市場」で強く豊かに～（小学館新書）／藤田誠
• 看取る力が生きる力になる日　～遺される家族の「終活」～（小学館新書）／荒川龍
• 今だから笑える　笑えない介護の話（小学館新書）／岡田美里
• 不登校だから、輝ける！　～花まるエレメンタリースクールの挑戦～／林隼人、楢戸ひかる
• それいゆ文庫　別天町トラブルバスター３　キャンディガールは消えない／七緒亜美、カズアキ
• それいゆ文庫　白雪姫と七人の賢人たち　～白雪姫覚醒～／浅月小夜、桜之こまこ
• それいゆ文庫　鏡よ、鏡、この世で一番大切なものは？　～白雪姫覚醒～／浅月小夜、桜之こまこ