「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜

「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜

西川真梨子

本体1170円 + 税

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内容紹介

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忙しい女性は超効率レシピでボディメイク!

SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、
フィットネスジムに通う女性の増加などで、
筋トレファ−スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。

しかし、筋トレ食となると、
「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、
男性寄りの簡素なものになりがち。

この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、
「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開!

週末のたった2時間で、平日5日分の料理をつくりおき!
面倒な栄養バランス&カロリー管理もこの1冊で解決!
筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。

「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、
糖質と添加物が少ない育筋メニュー。

1日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、
お腹にたて線・くびれクッキリ、
理想の「美筋ボディ」が手に入ります!

美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、
脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう!

次回配信の予定

2024 3/25 月曜日
  • 週刊ポストGOLD 実家とお墓 すべて解決!/週刊ポスト編集部

2024 3/26 火曜日
  • ガメラ監督日記 完全版/金子修介

2024 3/27 水曜日
  • 新陰の大河 上泉信綱伝/上田秀人
  • ドラえもん科学ワールド 空を飛ぶしくみ ~飛行機から生き物まで~/藤子・F・不二雄、藤子プロ、岐阜かがみがはら航空宇宙博物館

2024 3/28 木曜日
  • 世界一細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑/岡田隆

2024 3/29 金曜日
  • それいゆ文庫 あなたの願いを叶えます ~神獣琴子のよきかな成長譚~/八重、佐倉
  • 週刊ポストGOLD グラビア傑作選2023/週刊ポスト編集部
  • 小学館ジュニア文庫 名探偵コナン 服部平次セレクション 浪速の名探偵/酒井匙、青山剛昌
  • 庄野潤三電子全集 第7巻 1971~1974年「明夫と良二」ほか/庄野潤三
  • ぼくのママはプロサッカー選手/岩清水梓
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