内容紹介
正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。
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仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、
毎日へとへとになっている人のための
「禅的な生き方」指南書。
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禅僧のような「揺らがないこころ」を得るには
どうしたらよいのでしょう？
---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、
【坐禅】です。
え、坐禅？…でも、足がしびれそうだし、
ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた！
椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです！！
最初は10分でOK。
続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と
人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。
本書では、
坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、
椅子坐禅の作法、
椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介。
さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、
こころの荷物をおろしましょう。
インフォメーション
ジャンル
次回配信の予定
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2025 | 7/7 | 月曜日 |  |
- あしたやさしくなれますように／はしもとみお
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2025 | 7/9 | 水曜日 | |
- 妖怪サトリのウロコ落とし／長谷川まりる、てんてこ
- 盗んで食べて吐いても／桜井美奈
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2025 | 7/10 | 木曜日 | |
- P+D BOOKS 馬よ花野に眠るべし／水上勉
- P+D BOOKS 苦の世界／宇野浩二
- 演芸写真家／橘蓮二
- ゾウがやってきた／ホリー・ゴールドバーグ・スローン、三辺律子
- 渇愛 ～頂き女子りりちゃん～／宇都宮直子
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2025 | 7/11 | 金曜日 | |
- 「幼児期の終わりまでに育ってほしい姿」と架け橋プログラム ～子どものためのスムーズな幼保小連携～／神長美津子
- ポケモンをさがせ！ あたらしいぼうけん／姫野よしかず
