小学館eBooks

痛みはうつぶせで治しなさい　腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには

著／舟波真一

著／山岸茂則

本体1080円 + 税

内容紹介

2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ！

うつぶせになり、
ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ！
たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、
年をとっても動ける＝長持ちするからだを手に入れるための
健康法を解説します。

これは長野県でのべ10万人をケアした
ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。
からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。

いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と
「腹圧」（お腹の中の圧力）に着目した、健康寿命をのばす方法です。

長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、
神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、
何をやってもとれなかった痛みや不調が
改善された方の体験談も数多く掲載しています。

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