〈新版〉自分を支える心の技法(小学館新書)
名越康文
本体780円 + 税
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内容紹介
「怒っている人」はなぜ手強いのか?
赤ちゃんは泣くことで不快を訴え、お母さんは「ごめんね」とおむつを替えたりします。この繰り返しで刷り込まれていくのは、怒れば他人をコントロールできるということと、怒っている人には丁重に対応してしまうという不幸なコミュニケーションのあり方。そのせいか日本人は、わけもなく怒っている怪獣や怒り混じりに大声で主張する政治家、街頭インタビューで怒りをぶちまける一般市民などになぜかシンパシーを抱いてしまう、「怒りに甘い文化」を持っているのです。
しかし、怒りにまかせたコミュニケーションは、結局ストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着きます。
自分の心を見つめ、怒りの正体に気付き、怒りをいなしてストレスをためない方法などを、テレビでもおなじみの精神科医・名越康文氏が詳説。大ヒット単行本『自分を支える心の技法』に大幅加筆をした完全版です。
次回配信の予定
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2024 |
4/16 |
火曜日 |
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2024 |
4/17 |
水曜日 |
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- 小説 葬送のフリーレン ~前奏~/八目迷、山田鐘人、アベツカサ
- 英語でDORAEMON 音声つき 2 ~バイリンガルコミックス~/藤子・F・不二雄、カン・アンドリュー・ハシモト
- オバケや/富安陽子、鈴木のりたけ
- すうちゃんはね/ほんだあきこ、千葉智江
- フェス旅 ~日本全国音楽フェスガイド~/津田昌太朗
- アドニスの声が聞こえる/フィル・アール、杉田七重
- 終活シェアハウス/御木本あかり
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2024 |
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木曜日 |
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- 日本の一年、節目の一皿 二十四節気七十二候+行事いろいろ-食で季節を愛でる-/ワタナベマキ
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