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内容紹介

※これは電子書籍版です。

今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場！

大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』の著者が、おデブ夫のために考案した新たなやせるおかず82品目。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”の奇跡を再び起こします。

ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。
作りおきして冷蔵（冷凍）庫に入れておき、そのままｏｒチンすればさっと食せるものばかり。だから作る手間ナシ＋夫がひとりのときもＯＫ。

実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、3週間で8.7キロ減！

ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
.※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

• 12月13日・12月14日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 海近（うみちか）旅館／柏井壽
• a only．～スタイリスト金子綾　「好き」だけを集めてつくる、私らしいおしゃれ～／金子綾
• a nuance　～スタイリスト金子綾　“こなれニュアンス”のつくり方～／金子綾
• がんに生きる／なかにし礼
• これでいいのだ・・・さよならなのだ／赤塚不二夫（著）杉田淳子（著）
• 新版　神社のおしえ／神田明神（著・編）
• 世界に一軒だけのパン屋　～地産地消で年商十億円　北海道『満寿屋』三代の奇跡～／野地秩嘉
• この道【音源なし】／大石直紀
• 小説源氏物語　STORY OF UJI／林真理子
• 野村の遺言／野村克也
• 冥土ごはん　洋食店　幽明軒／伽古屋圭市
• もつれ／ジグムント・ミウォシェフスキ（著）田口俊樹（訳）
• 戻る男／山本甲士
• 夢幻∞シリーズ　アンダー・ヘイヴン16　宝来晶の帰島／八杉将司（作）nemnem（絵）
• 夢幻∞シリーズ　百夜・百鬼夜行帖81　幽霊屋敷／平谷美樹（著）本田淳（絵）
• the座63号　闇に咲く花（2008）／こまつ座
• the座64号　太鼓たたいて笛ふいて（2008）／こまつ座
• 福永武彦 電子全集3　先鋭な実験『夜の三部作』、そして『愛の試み』。／福永武彦