美人を生む「美腸ダイエット」レシピ 腸を整えればキレイにヤセる
木下あおい
本体880円 + 税
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内容紹介
腸を整えてキレイにヤセるレシピ本。
『美的』で好評連載中の「木下あおい 美腸ダイエッレシピ」をまとめた一冊。
管理栄養士の木下氏は、玄米菜食を中心とする、女性が体の中から美しくなるためのレシピを発信。また、運営するダイエット教室では、3か月で−5キロ、−10キロの減量に成功して美しくなる女性が続出し、人気を集めています。
その木下氏の主旨である「美人には1年を通じて腸を整えること(=美腸)が大切」というテーマで、簡単、おしゃれ、ヘルシーな「美人ごはん」を提案します。
春、夏、秋、冬の季節ごとに最適なレシピ(約70品)を中心に、調味料やキッチンツール、冷蔵庫の中身を紹介したり、美腸に繋がる生活習慣の指南など、単なるダイエット本に止まらず、「健康」「美容」面にも訴えかける実用本です。
【ご注意】※この作品はカラー版です。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
次回配信の予定
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2026 |
9/29 |
火曜日 |
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- 週刊ポストGOLD 腰痛、肩こり、ひざ痛を自力で治す/週刊ポスト編集部
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2026 |
9/30 |
水曜日 |
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- 水上勉電子全集 第6巻 随筆・評論2 『足もとと提灯』『土を喰ふ日々』の時代/水上勉
- 小学館ジュニア文庫 名探偵コナン 30号殺人事件/水稀しま、青山剛昌、櫻井武晴
- きずもの/西加奈子
- みちひらきのおかげ犬/谷瑞恵
- 探偵小石は戻らない/森バジル
- 熱狂きのこピープル ~森の精に憑かれたシェフとフリークス~/一志治夫
- 小豆島移住12年。動物たちと還暦迎えます。/内澤旬子
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2026 |
10/1 |
木曜日 |
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- ときめきトング図鑑 ~NO TONGS,NO LIFE~/オークストング開発室
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- それいゆ文庫 鏡よ、鏡、この世で一番大切なものは? ~白雪姫覚醒~/浅月小夜、桜之こまこ
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