週刊ポストGOLD その症状なら自力で治せる
編/週刊ポスト編集部
本体810円 + 税
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内容紹介
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専門医考案の最新メソッドで痛みよさらば!
脊柱管狭窄症、腎臓病、緑内障・白内障、高血圧、糖尿病、逆流性食道炎、耳鳴り——これらの病状は、60代から悩む人が一気に増える「新たな国民病」になりつつあります。
今回、罹患者の多い14の病状について専門医に監修をお願いし、
手術に頼らずともセルフケアで改善するための簡単な体操や食事療法を考案していただきました。
週刊ポストで反響を呼んだ特集を一冊にまとめ、
病気のメカニズムの詳解から運動法のハウツー写真まで
写真満載で解説します。
主な内容
●脊柱管狭窄症の痛みが消える!「ニコタマ」体操
●腎機能は「座りながらストレッチ」で人工透析回避
●白内障、緑内障を食い止める30秒の眼球運動
●こむら返りは「オクラ水」で大改善
●見るだけで視力回復!「ガボールパッチ」実践シート
●話題の医師・鎌田實式「がんばらない筋トレ」
(底本 2022年6月発行作品)
※この作品はカラーです。
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
次回配信の予定
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2026 |
5/27 |
水曜日 |
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- 言語化は「ありきたりの言葉」でうまくいく。/荒木俊哉
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2026 |
5/28 |
木曜日 |
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- おふたりさまの老後資金は「これ」で増やす/横山光昭、関口博美
- 家族が「うつかも?」と思ったら ~最初の“どうしよう”に答える一番優しいうつガイド~/尾林誉史
- 星のカービィ もっと!!プププなまいにち/さくま良子、ワープスター
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2026 |
5/29 |
金曜日 |
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- アナリシス・ブレイン ~サッカーの面白い戦術分析の視座、手に入れよう~(小学館新書)/らいかーると
- おそるべき「中国一強」時代(小学館新書)/富坂聰
- 現代ユウモア全集19巻『凸凹放送局』 池部釣
- このドアあけたら/かかずゆみ、藤本ともひこ
- 週刊ポストGOLD 税金を減らす
- 辻邦生電子全集 9巻 『雑誌連載「樹の声 海の声」ほか』/辻邦生
- 水上勉電子全集 第2巻 小説2 『虚名の鎖』『棺の花』の時代/水上勉
- 「やること多すぎ世代」の快眠図鑑 ~忙しくても“自然と眠れる”ルーティン50~/小林義昭
- ヨレヨレ人生漫談/林家ペー、野原広子
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