スーパーミルク健康法 太らない体をつくる! ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク

スーパーミルク健康法 太らない体をつくる! ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク

監修/北村豊

監修/井上浩義

監修/ダニエラ・シガ

レシピ監修/柴田真希

本体800円 + 税

読む

内容紹介

脂肪燃焼、老化予防に、スーパーミルク!

2015年のヒットアイテムに選ばれた「ライスミルク」
ミランダ・カーも毎朝飲んでいる「アーモンドミルク」
大ブームのココナッツオイルより食生活に取り入れやすい「ココナッツミルク」

この、3つの植物性ミルクを、スーパーミルクと名づけました。

それぞれ、太らない体づくりにつながるスーパー栄養素がたっぷり。
本書では、それぞれの特長と体にいい理由をわかりやすく伝えます。

日々の食生活に取り込みやすいレシピは、テレビでもおなじみの管理栄養士・柴田真希さんが、提案。

「飲むだけ」から、まずは始めてみませんか?

<本書の内容>
はじめに
・3大スーパーミルクのここがすごい!
・牛乳・豆乳との違いは?
・ライスミルク・アーモンドミルク・ココナッツミルクの栄養成分
・なぜ太らない体づくりができるのか
・1日の食事で栄養バランスが考える

第1章 ものすごい栄養価、玄米ライスミルクについて
     ビタミンB群、食物繊維、速効エネルギー、GABA、低GI

第2章 老化防止に、アーモンドミルク
     ビタミンE、オレイン酸、ミネラル分

第3章 脂肪燃焼! ココナッツミルク
     中鎖脂肪酸とケトン体、認知症予防に

第4章 おいしくスーパーミルクをとる、ドリンクとアレンジレシピ

【ご注意】※この作品はカラー版です。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

こうじ甘酒レシピ 作りおき〜砂糖なしでおかずもスイーツも!〜 アドラー式働き方改革 仕事も家庭も充実させたいパパのための本 バルタン星人を知っていますか? 〜テレビの青春、駆けだし日記〜 仮面ライダーZO超全集 GOLF練習嫌いはこれを読め! 超基礎編〜弘兼憲史&坂田信弘の1コマ漫画レッスン〜 妖怪ウォッチ4コマだじゃれクラブ ゲラゲラ大行進♪編 特捜エクシードラフト超全集 ゴジラ・モスラ・キングギドラ大怪獣総攻撃超全集 入門百科+(プラス) ゼロからのつり入門 黒のおしゃれ 〜EVERYDAY BLACK!〜 三丁目写真館〜昭和30年代の人・物・暮らし〜 モスラ3超全集 はずせる持ち手方式!まさこおばちゃんの新聞エコバッグ 療育なんかいらない!〜発達障害キッズの子育ては、周りがあわせたほうがうまくいく〜 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 21 ジューン・クリスティ 仮面ライダーアギト超全集 <下巻>

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2021 10/20 水曜日
  • クイズでわかる! 世界の国と国旗~小学生のミカタ~/陰山英男
  • ボーダーライト/今野敏

2021 10/21 木曜日
  • 棺桶出せるか ~田沼家の快適リフォーム顛末記/田沼武能、田沼敦子
  • で、やせたの? ~マンガでもわかる人生ダイエット図鑑~/野原広子、有田リリコ
  • わが子がやる気になる伝え方 ~性格3タイプ別の声がけで自己肯定感が高くなる~/稲場真由美

2021 10/22 金曜日
  • 官能文学電子選集 藍川京『紅蕊日記』/藍川京
  • 官能文学電子選集 菅野温子『脱皮』/菅野温子
  • 官能文学電子選集 館淳一『背徳の眩暈』/館淳一
  • 官能文学電子選集 丸茂ジュン『痴女伝説』/丸茂ジュン
  • 高橋和巳・高橋たか子 電子全集 第3巻 高橋和巳 小説2『悲の器』ほか/高橋和巳