スーパーミルク健康法 太らない体をつくる! ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク

スーパーミルク健康法 太らない体をつくる! ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク

監修/北村豊

監修/井上浩義

監修/ダニエラ・シガ

レシピ監修/柴田真希

本体800円 + 税

読む

内容紹介

脂肪燃焼、老化予防に、スーパーミルク!

2015年のヒットアイテムに選ばれた「ライスミルク」
ミランダ・カーも毎朝飲んでいる「アーモンドミルク」
大ブームのココナッツオイルより食生活に取り入れやすい「ココナッツミルク」

この、3つの植物性ミルクを、スーパーミルクと名づけました。

それぞれ、太らない体づくりにつながるスーパー栄養素がたっぷり。
本書では、それぞれの特長と体にいい理由をわかりやすく伝えます。

日々の食生活に取り込みやすいレシピは、テレビでもおなじみの管理栄養士・柴田真希さんが、提案。

「飲むだけ」から、まずは始めてみませんか?

<本書の内容>
はじめに
・3大スーパーミルクのここがすごい!
・牛乳・豆乳との違いは?
・ライスミルク・アーモンドミルク・ココナッツミルクの栄養成分
・なぜ太らない体づくりができるのか
・1日の食事で栄養バランスが考える

第1章 ものすごい栄養価、玄米ライスミルクについて
     ビタミンB群、食物繊維、速効エネルギー、GABA、低GI

第2章 老化防止に、アーモンドミルク
     ビタミンE、オレイン酸、ミネラル分

第3章 脂肪燃焼! ココナッツミルク
     中鎖脂肪酸とケトン体、認知症予防に

第4章 おいしくスーパーミルクをとる、ドリンクとアレンジレシピ

【ご注意】※この作品はカラー版です。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

「非認知能力」の育て方〜心の強い幸せな子になる0〜10歳の家庭教育〜 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 14 カーメン・マクレエ 怒らないクスリ 専門医が語る、心が楽になる処方せん(小学館101新書) JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 7 ボサ・ノヴァ・ヴォーカル 東大理3にも受かる7つの法則 難関を乗り越える処方箋(小学館101新書) 水素水とサビない身体 全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 ハワイ発 フラのある生活 ザ・ウルトラマン 2 大爆笑!! ウルトラ宙返りクイズ 第4巻 すごいぞ上級編 RITA’S STANDARD スタイリスト高橋リタのシンプル&洗練ルール 春夏 〜大人のリタ・ベーシック、ネクストステージ始まる〜 こうじ甘酒レシピ 作りおき〜砂糖なしでおかずもスイーツも!〜 驚きの「和光病院式認知症ケア」実践ハンドブック BPSD (行動・心理症状)を予防する ウルトラマンネクサス ヒーローピクトリアルVol.2〈千樹 憐編〉 Oggiエディター 三尋木奈保 My Basic NoteII〜“きちんと見える” 大人の服の選び方〜 「ななつ星」物語 めぐり逢う旅と「豪華列車」誕生の秘話

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2019 8/23 金曜日
  • 顔もお腹もV字アップ! ~50、60代になっても若返るすごいテクニック~/吉丸美枝子
  • かご伝 ~ナンタケットバスケット~/八代江津子
  • 「若者の性」白書 ~第8回 青少年の性行動全国調査報告~/日本性教育協会
  • 色川武大・阿佐田哲也 電子全集5 10年後のドサ健と坊や哲 『ドサ健ばくち地獄』『新麻雀放浪記』/色川武大、阿佐田哲也
  • 小学館ジュニア文庫 小説 イナズマイレブン オリオンの刻印3/江橋よしのり、日野晃博、レベルファイブ