お弁当もやせるおかず 作りおき〜朝つめるだけ、食べて減量！〜
柳澤英子
本体900円 + 税
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内容紹介
※これは電子書籍版です。
朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット！
大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
やせるお弁当版が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が
またまた奇跡を起こします。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、61レシピ。
しかも大人が食べて十分なボリュームです。
カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
インパクト大の一品弁当も。
実際にやせおか弁当を18〜19日間試した体験者は
体重が−7キロ、−5.1キロ、−4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに！
野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
あとは食べ順を守って食べれば
「我慢しないでスルスルやせていく快感」（体験者談）を味わえます。
【ご注意】※この作品はカラー版です。
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次回配信の予定
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2026 |
6/9 |
火曜日 |
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2026 |
6/10 |
水曜日 |
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- 口笛吹きと音楽の犬／大滝瓶太
- GOAT Summer 2026／宮島未奈、尾崎世界観、山内マリコ、梨、麻布競馬場
- 東京おしゃれ魔女ありす／天川栄人
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2026 |
6/11 |
木曜日 |
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- とびきりおいしい おうちおやつ ～小学生からのたのしい料理～／野村友里
- P+D BOOKS ホモ・エロティクス／澁澤龍彦
- P+D BOOKS 雪／大庭みな子
- プリンぷり～ん！／山崎由貴
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