お弁当もやせるおかず 作りおき〜朝つめるだけ、食べて減量!〜

お弁当もやせるおかず 作りおき〜朝つめるだけ、食べて減量!〜

柳澤英子

本体900円 + 税

読む

内容紹介

※これは電子書籍版です。

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!

大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
やせるお弁当版が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が
またまた奇跡を起こします。

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、61レシピ。
しかも大人が食べて十分なボリュームです。

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
インパクト大の一品弁当も。

実際にやせおか弁当を18〜19日間試した体験者は
体重が−7キロ、−5.1キロ、−4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに!

野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
あとは食べ順を守って食べれば
「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
.※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

プレゼント・チョコスイーツ 友チョコ、本命チョコ、お祝いチョコetc. 30分でわかる 宝くじ大当たりの法則 ドラえもん学びワールド キャンプと自然観察 忖度バカ(小学館新書) 全部レンチン! やせるおかず 作りおき2 〜3コマレシピで作り方がひと目でわかる〜 産婦人科医宋美玄先生が娘に伝えたい 性の話 シン・浪費図鑑 ごちそうごよみ ビーロボカブタック超全集 怒らないですむ子育て〜そのイライラは手放せます〜 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 24 ベギー・リー ペク先生のやみつき韓国ごはん ひと手間アレンジで誰でも達人レシピ ウルトラマン創世記 キャラクター超ひゃっか リラックマとあそぼ! 「ジョン・コルトレーン」絶対名曲100 〜プレイリスト・ウイズ・ライナーノーツ009〜 ツレヅレハナコの小どんぶり

次回配信の予定

2025 3/18 火曜日
  • マチルダによろしく/福澤徹三

2025 3/19 水曜日
  • おばけがふわふわ/藤本ともひこ
  • 総括 ~戦後公安事件秘録~/緒方重威
  • ねんねのおばけ ~角野栄子のアコちゃん絵本~/角野栄子、よしむらめぐ

2025 3/21 金曜日
  • イラストでたどる女子高生制服100年図鑑/めばち、森伸之
  • 小学館ジュニア文庫 オオカミ神社におねがいっ! 姫巫女さまの再出発/築山桂、玖珂つかさ
  • 小学館ジュニア文庫 家事代行サービス事件簿 ミタちゃんが見ちゃった!? ごちそうレシピで名推理!!/藤咲あゆなwithハニーカンパニー、中嶋ゆか
  • 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第19話 神代へと至る道/大平しおり、ゆうしよう
  • 夢幻∞シリーズ 百夜・百鬼夜行帖110 紅い紐球/平谷美樹、本田淳
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/