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内容紹介

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これがコンビニごはん最強の組み合わせ！

2020年秋にTwitterで話題になった東京労災病院治療就労両立支援センター予防医療部が作成した小冊子『深夜勤務者のための食生活ブック 健康を目指すコンビニ食』。普段、忙しく働いている人の間で、とても内容がわかりやすく、コンビニごはんのイメージが変わったという声が多く聞かれました。

そこで、この小冊子で提案されているメニューの組み合わせを、胃腸虚弱、高血圧、高コレステロール、筋力低下、風邪をひきやすい、お酒の飲み過ぎなどといった健康不安に合わせて、最新のコンビニごはんのメニューにアップデートし、同病院管理栄養士がわかりやすく解説しながら、提案していきます。

※この作品はカラー版です。

• 1月1日・6日・7日・9日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• こどもふざけ方教室／オモコロ

• ごま油さえあれば ～さっぱりもコク旨も、いつもの家ごはん９８～／沼津りえ
• 失うことは永遠にない／福田果歩

• シニアの品格／小屋一雄
• 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第18話　『電脳仕掛けのアップルパイ』（通算第18話）／大平しおり、ゆうしよう