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内容紹介

「自力で若返る！」目からウロコの新常識！

白澤教授はまず、「寿命を決める要因」は遺伝だけではなく、自分で変えられることを強調します。そして、「武道」や「芸道」と同じように「ボケない」「老けない」ための取り組みに勤しむこと－－「ボケない道」の実践をすすめます。
目からウロコの最新研究データをもとに、オフィスでも、アフター5にも、自宅にいながらでもできるアンチエイジング法が紹介されています。
たとえば、
「椅子の座り方で寿命が延びる」
「長生きしたいならナンバー2を目指せ」
「焼き鳥は前立腺がん対策に良いらしい」
「男性更年期になりやすい人は指でわかる」
「がっつり白いご飯のランチが危ない」
「ビールのつまみはキムチが◎」
「ボケ防止にも！カラオケの長寿効果」
「セックスは長寿への良薬か悪習か」
「料理をする男は長生きする」
「愛情ホルモンは、脳も夫婦仲も活性化する」etc.
本書で紹介されているのは、いずれも「自分で」「自力で」気軽にできる食習慣や生活習慣ばかり。忙しいビジネスマンや高齢者にもおすすめの一冊です。

• 11月27日・28日・29日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• あぶない中国共産党（小学館新書）／橋爪大三郎、峯村健司
• 新版　第４の波 ～ＡＩ・スマホ革命の本質～（小学館新書）／大前研一
• ヘビ学 毒・鱗・脱皮・動きの秘密（小学館新書）／ジャパン・スネークセンター
• それいゆ文庫　あなたの恋を叶えます　～神獣琴子のよきかな成長譚２～／八重、佐倉
• それいゆ文庫　後宮まじない珈琲店３　～相思う日は、莉莎と一緒にスイーツを～／遊森謡子、雀葵蘭
• それいゆ文庫　マダム・ベンゼルクの読書係３／佐倉紫、ウエハラ蜂

• ドラえもん学びワールド　季節の行事としきたり／藤子・Ｆ・不二雄
• 母たちの中学受験　～第一志望合格は３割。納得できる結末に必要なこと～／おおたとしまさ

• ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２４年冬号　～いくつになっても　エイジレスな私が主役～／ＮＥＷＳポストセブン編集室

• 日本美のこころ／彬子女王
• 運命の子　トリソミー　完全版／松永正訓
• 王と后　（五）　過去の声／深山くのえ、笹原亜美
• 恋する検事はわきまえない／直島翔
• 人面島／中山七里
• 父のビスコ／平松洋子
• 忠臣蔵の姫　阿久利／佐々木裕一