生きるのがラクになる椅子坐禅〜今日から始める禅的朝活〜

生きるのがラクになる椅子坐禅〜今日から始める禅的朝活〜

枡野俊明

本体990円 + 税

読む

内容紹介

正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、
毎日へとへとになっている人のための
「禅的な生き方」指南書。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

禅僧のような「揺らがないこころ」を得るには
どうしたらよいのでしょう? 

---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、
【坐禅】です。


え、坐禅?…でも、足がしびれそうだし、
ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた!

椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです!!

最初は10分でOK。
続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と
人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。

本書では、
坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、
椅子坐禅の作法、
椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介。

さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、
こころの荷物をおろしましょう。

同じジャンルの書籍から探す

稲盛和夫 「仕事は楽しく」 不安、イライラ、どうすれば?自分の機嫌の取り方 三浦綾子 電子全集 藍色の便箋―悩めるあなたへの手紙 「神回答」大全 〜人生のピンチを乗り切る著名人の最強アンサー100〜 「ありがとう」 上皇后・美智子さま“感謝のお気持ち” 〜なぜ美智子さまのお言葉は胸に響くのか〜 日めくりカレンダー まいにち、西川貴教 〜挑み続ける兄貴から本気で生きる31のメッセージ〜 週刊ポストsepia 昭和のカリスマ 128の名言 最速で結果を出す資料の作り方 〜脱パワポ、音声入力、クラウド編集〜 三浦綾子 電子全集 天の梯子 接遇の達人ANAのCAが明かす 21世紀型 デキる男のビジネスマナー ベリーベリーグッド レターエッセイ集 人生がクソゲーだと思ったら読む本 〜生きづらい世の中の突破術〜 <新版>ユダヤ5000年の教え(小学館新書) 儲かる副業図鑑 〜在宅勤務のスキマ時間に始める80のシゴト〜 復興から自立への「ものづくり」 〜福島のおかあさんが作ったくまのぬいぐるみはなぜパリで絶賛されたのか〜 逃亡の書 西へ東へ道つなぎ

次回配信の予定

2026 1/14 水曜日
  • ひまわりと銃弾/麻宮好
  • 森 絵梨佳 本日の小学生弁当 ~モデルも子育ても全力投球!~/森絵梨佳

2026 1/15 木曜日
  • 火葬秘史 ~骨になるまで~/伊藤博敏
  • P+D BOOKS 天上の青 (下)/曽野綾子
  • P+D BOOKS 時也空地球道行/小松左京
  • 憤怒の人 ~母・佐藤愛子のカケラ~/杉山響子

2026 1/16 金曜日
  • さいごにきみと笑うのだ ~ふうかと紡ぐふつうの日々とふつうじゃない幸せ~/星野真里
  • 水素医学が変えるこれからの世界 ~最新研究が語る健康と病気への新しいアプローチ~/太田成男
  • ノーサインで走れ!/屋鋪要
  • 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第24話 『鏡の中のクランブル』(通算第24話)/大平しおり、ゆうしよう
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/