美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜

美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜

ニーマル・ラージ・ギャワリ

本体900円 + 税

読む

内容紹介

自力で−10歳! ほうれい線もたるみも!

小学館ヨガ部の講師でもある、アーユルヴェーダ・カウンセラー、自然療法アドバイザーのニーマル先生。先生は、東京・白金台のスタジオで、ヨガと健康的な生き方の指導をしています。
先生が、母国ネパールで教科書として学んだ80年前の本に、「月のように輝く美しい顔になるためのアーユルヴェーダ」が書いてあったそうです。

唇の位置や、歯の合わせ方を変えて動かすことで、皮膚や筋肉が指を使わなくても引っ張られる。とても理にかなっているんです。
基本の『美人ヨガ』シークエンスを一通りやってみると、いかに普段、顔の筋肉をつかっていないか、が自覚できます。
試してみた人からは、「むくみがとれた」「目が開いた気がする」そして、「ほうれい線が消えた!」という声も。

たるみが気になる人は、寝ながらマッサージや逆転のポーズで、逆重力でケアするのが効果的。
仰向けになって顔のマッサージをするなんて、ちょっと意外じゃないですか? でもやってみると、身体が楽で、顔のツボも押しやすい。

思い立ったときに、何も使わずにいつでもできる美顔ヨガ。
みんなで顔を変えましょう!

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立読みファイルをご確認いただくことをお勧めいたします。
※この作品はカラー版です。

同じジャンルの書籍から探す

スーパーミルク健康法 太らない体をつくる! ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク 大事なことは自転車が教えてくれた 旅、冒険、出会い、そしてハプニング! JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 12 アニタ・オデイ JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 1 奇跡の競演 伊藤かずえが12キロやせたレシピ〜「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!〜 自転車の教科書 −身体の使い方編− なぞなぞ全(オール)百科 第2巻 中級 コンビニで買える「やせるサプリ」「若返りサプリ」〜プロが教える1000円からのダイエットと美容術〜 佐藤初女さんの心をかける子育て〜子どもと心を通わせるための7つの質問〜 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 20 映画のジャズ・ヴォーカル 『ぴあ』の時代 数え方クイズ100 心を豊かにする言葉術(小学館101新書) 夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系 キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜 「ななつ星」物語 めぐり逢う旅と「豪華列車」誕生の秘話

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  2. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ガウディ計画

    下町ロケット ガウディ計画

    池井戸潤
    本体720円+税

  4. 【ガガガ文庫】出会ってひと突きで絶頂除霊! 3

    【ガガガ文庫】出会ってひと突きで絶頂除霊! 3

    赤城大空(著)魔太郎(イラスト)
    本体611円+税

  5. 【ガガガ文庫】妹さえいればいい。 10

    【ガガガ文庫】妹さえいればいい。 10

    平坂読(著)カントク(イラスト)
    本体574円+税

次回配信の予定

2018 12/13 木曜日
  • 悲願花/下村敦史

2018 12/14 金曜日
  • ゴルゴ13×佐藤優 Gのインテリジェンス/佐藤優(著)さいとう・たかを(著)
  • 東京銭湯パラダイス ~ワンコインでイケる非日常~/さくらいま
  • ファン・ゴッホ 自然と宗教の闘争/圀府寺司
  • 栗本薫・中島梓傑作電子全集16 [伊集院大介 III]/栗本薫(著)中島梓(著)
  • P+D BOOKS 神の汚れた手(上)/曽野綾子
  • P+D BOOKS 神の汚れた手(下)/曽野綾子
  • P+D BOOKS 金環食の影飾り/赤江瀑
  • 小学館ジュニア文庫 映画 あのコの、トリコ。/新倉なつき(著)白石ユキ(原作)浅野妙子(映画脚本)
  • 小学館ジュニア文庫 小説 イナズマイレブン アレスの天秤 1/江橋よしのり(著)日野晃博(総監督/原案・シリーズ構成)レベルファイブ(原作)
  • 小学館ジュニア文庫 小説 イナズマイレブン アレスの天秤 2/江橋よしのり(著)日野晃博(総監督/原案・シリーズ構成)レベルファイブ(原作)
  • 小学館ジュニア文庫 小説 イナズマイレブン アレスの天秤 3/江橋よしのり(著)日野晃博(総監督/原案・シリーズ構成)レベルファイブ(原作)
  • 小学館ジュニア文庫 小説 イナズマイレブン アレスの天秤 4/江橋よしのり(著)日野晃博(総監督/原案・シリーズ構成)レベルファイブ(原作)