美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜

美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜

ニーマル・ラージ・ギャワリ

本体900円 + 税

読む

内容紹介

自力で−10歳! ほうれい線もたるみも!

小学館ヨガ部の講師でもある、アーユルヴェーダ・カウンセラー、自然療法アドバイザーのニーマル先生。先生は、東京・白金台のスタジオで、ヨガと健康的な生き方の指導をしています。
先生が、母国ネパールで教科書として学んだ80年前の本に、「月のように輝く美しい顔になるためのアーユルヴェーダ」が書いてあったそうです。

唇の位置や、歯の合わせ方を変えて動かすことで、皮膚や筋肉が指を使わなくても引っ張られる。とても理にかなっているんです。
基本の『美人ヨガ』シークエンスを一通りやってみると、いかに普段、顔の筋肉をつかっていないか、が自覚できます。
試してみた人からは、「むくみがとれた」「目が開いた気がする」そして、「ほうれい線が消えた!」という声も。

たるみが気になる人は、寝ながらマッサージや逆転のポーズで、逆重力でケアするのが効果的。
仰向けになって顔のマッサージをするなんて、ちょっと意外じゃないですか? でもやってみると、身体が楽で、顔のツボも押しやすい。

思い立ったときに、何も使わずにいつでもできる美顔ヨガ。
みんなで顔を変えましょう!

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立読みファイルをご確認いただくことをお勧めいたします。
※この作品はカラー版です。

同じジャンルの書籍から探す

JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 13 チェット・ベイカー 夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系 手裏剣戦隊ニンニンジャー完全ずかん 20歳若返る筋トレ(小学館新書) 美肌一族 キレイの掟〜美も愛もワタクシのもの〜 妖怪ウォッチ4コマだじゃれクラブ JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 8 ビリー・ホリデイ はじめて出会う 育児の百科 [0−6歳] 仮面ライダーJ超全集 真夏も雪の日もかき氷おかわり! 〜「慈げん」が人を熱狂させる5つのたくらみ〜 まんがでわかる賢い患者入門 がんで死なない 〜大切な人をがんで失わない「がん治療」初期の初期ガイド〜 百獣戦隊ガオレンジャー超全集 長野ノススメ 声地探訪 vol.3 新田恵海編 ポケットモンスター サン&ムーン ポケモン全国大図鑑 匠 すきやばし次郎〜JIRO PHILOSOPHY〜 1日5分で親子関係が変わる!育児が楽になる!PCITから学ぶ子育て

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2021 4/13 火曜日
  • 明日がちょっと楽しみになるコツ 学校のひみつ/齋藤孝

2021 4/14 水曜日
  • こども六法ネクスト おとなを動かす 悩み相談クエスト/山崎聡一郎、森井ケンシロウ、竹花帯子
  • ゴリラはうんちを投げて愛を伝えるんだってよ!! ~チョーヤバイ!脱力系いきもの事典~/丸山貴史、今泉忠明、瀧澤潔、春風邪三太
  • 名探偵コナン歴史まんが 世界史探偵コナン7 クレオパトラの真実/青山剛昌、狛枝和生
  • 名探偵コナン歴史まんが 世界史探偵コナン8 古代都市ポンペイの真実/青山剛昌、山浦聡
  • 名探偵コナン歴史まんが 世界史探偵コナン9 マヤ文明の真実/青山剛昌、鹿賀ミツル

2021 4/15 木曜日
  • 小学館ジュニア文庫 劇場版 ポリス×戦士 ラブパトリーナ! ~怪盗からの挑戦! ラブでパパッとタイホせよ!~/富井杏、加藤陽一
  • pray/武田真由子、福田智子
  • 「チック・コリア」絶対名曲100 ~プレイリスト・ウイズ・ライナーノーツ011~/池上信次
  • にんきもの いちねんせい/つちだのぶこ
  • まんが 子どものいない私たちの生き方 ~おひとりさまでも、結婚してても。~/森下えみこ、くどうみやこ

2021 4/16 金曜日
  • 小学館ジュニア文庫 劇場版 名探偵コナン 緋色の弾丸/水稀しま、青山剛昌
  • 小学館ジュニア文庫 ヒノマルソウル~舞台裏の英雄たち~/涌井学、杉原憲明、鈴木謙一
  • いつでもカービィ だきしめてカービィ/Caho、谷口あさみ
  • 顔ごはんと顔おやつ ~みんな笑顔で、いただきましょう!~/ぺろり
  • カラダにやさしいコンビニごはん100 ~東京労災病院管理栄養士監修~/平澤芳恵
  • 夢幻∞シリーズ 百夜・百鬼夜行帖102 渡裸の渡し/平谷美樹、本田淳
  • 名探偵コナン学習まんが「ニュース探偵コナン」3~「コナンvs料理人」「コナンvs調香師」~/青山剛昌、太田勝、窪田一裕