小学館eBooks

内容紹介

※これは電子書籍版です。

やせおかアレンジレシピでダイエット成功！

65.5kg　→　53.5kgに！（12kg減量、身長168ｃｍ）。
女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで
昨年（2016年）夏から12キロやせました。
ママ友からも俳優仲間からも聞かれた
「どうやってやせたの？」に、全力でおこたえしたのが本書です。

「あるもの」とは、「やせるおかず　作りおき（通称やせおか）」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、
自ら１年で２６キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは大ベストセラーに！

ダイエットなのに我慢しなくていい、
やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。

本書は主婦・母としてアレンジした、
かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、
そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

• 3月4日・5日・6日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 俺の恋バナを聞いてくれ／新川帆立

• 親友は山に消えた／小林元喜
• 天才歌人、ラップ沼で溺れ死ぬ／野口あや子
• P+D BOOKS　異郷変化／眉村卓
• P+D BOOKS　海／近藤啓太郎

• きものバイリンガルガイド　～ＫＩＭＯＮＯ～／長崎巌
• デリ丸。とあそぼう！／土田しんのすけ、犬飼由美恵、三菱自動車
• ポケモンをさがせ！　ろくえいゆうとのであい／姫野よしかず