緊張やわらぎメソッド 〜「失敗したらどうしよう…」が「まぁなんとかなる!」に変わる80の方法〜
著/佐藤健陽
著/加藤隆行
本体1380円 + 税
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内容紹介
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
様々な緊張シーンを切り抜ける80メソッド。
「緊張しないようになりたい」と思っているあなた…「緊張はしてもいい」んです!
3回休職!雀荘に逃亡!人生が詰んでいた凄腕カウンセラーの2人が
さまざまな緊張シーンにおける対策法を解説していきます。
緊張しやすいあなたは、これまでこんなことで悩んだことはありませんか?
・緊張しなければ、うまく人と話せるのに
・顔がすぐ火照ってしまうのをどうにかしたい
・もっとできたはずなのに…あの時手が震えなければ…
・あの人は誰とでも話せるのに、自分はいつも緊張しているな
・こんなに緊張してしまう自分は異常なのでは?
こんな悩みを抱えながら「緊張しないようになりたい」と考えている方は、一度その思考を手放してみてほしいのです。
緊張はどうにかしようとするほどに、余計に緊張するという負のスパイラルに陥ります。
大切なのは緊張との向き合い方!
本書ではシーンごとに、緊張をやわらげる80のメソッドを紹介しています。
さらに、コラムページでは本編を裏付ける緊張に関する解説を掲載。
著者がカウンセリングしてきた方の緊張克服エピソードも紹介しています。
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
次回配信の予定
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2025 |
7/28 |
月曜日 |
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- 栗原心平のお料理ドリル ~小学生からチャレンジ!~/栗原心平
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2025 |
7/30 |
水曜日 |
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- 小学館ジュニア文庫 絶滅動物物語 キミはたしかに地球にいた/藤咲あゆな、うすくらふみ、今泉忠明
- ちっちゃなねこたちのおるすばん ~羊毛フェルトで紡がれた てのり猫の世界~/MEBARU
- 南海王国記/飯嶋和一
- REAL LIVING & INTERIOR ISSUE04 ~もっと知りたい世界のトップインテリア~/本間美紀
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2025 |
7/31 |
木曜日 |
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- 東京近郊ミニハイク [新版]/若菜晃子
- トラとミケ 7 ~まぶしい日々~/ねこまき(ミューズワーク)
- GOAT meets01/金原ひとみ・朝吹真理子・小田雅久仁・乗代雄介・イラン
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2025 |
8/1 |
金曜日 |
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- 生き延びるための昭和100年史/佐藤優、片山杜秀
- それいゆ文庫 おにぎりはいかがですか? 2 ~越後のほっこりお宿 ご縁をつなぐ雪柳旅館~/水杜、月戸
- それいゆ文庫 別天町トラブルバスター 呪物師は眠らない/七緖亜美、カズアキ
- 頼る力/肥後克宏、角山祥道
- トラとミケ 6 ~たのしい日々~/ねこまき(ミューズワーク)
- 長嶋茂雄と巨人V9の真実/鵜飼克郎
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