小学館eBooks

内容紹介

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チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。
今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。

ライブ配信では、あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、
「寝落ちヨガ」が単行本になりました！

コロナ禍のストレスや疲労をスッキリ取り除いて、
心地よく眠るためのノウハウが満載の一冊です。

そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが9割。
パジャマに着替えて、ベッドにゴロンと寝っ転がって、気軽にチャレンジできます。

そしてなんと！
YouTubeではなかなかお見せできない
Mariko先生の夜のリラックス習慣も大公開！

Marikoファンは、絶対に見逃せません！
（2021年1月発行作品）

※この作品はカラー版です。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合もあります。
巻末の著者プロフィールに掲載されている著者のYouTubeチャンネルのURLから入ってください。

• 9月11日・12日・13日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 学習ドリル　ポケットモンスター　イングリッシュ／ワンダーファイ
• 新　謎解きはディナーのあとで2／東川篤哉
• 保育の「ヘンな文化」そのままでいいんですか！？　～ここまでしゃべっていいのかしら？～／柴田愛子、大豆生田啓友
• まじょのメルとひかるスープ／たなか鮎子

• せんさいなぼくは小学生になれないの？／沢木ラクダ
• 夢幻∞シリーズ　ミスティックフロー・オンライン　第8話　冒険探偵 フォーエバー（6）／片理誠
• 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第16話　バームクーヘン・ラビリンス／大平しおり、ゆうしよう
• ゆうべのヒミツ／室井滋