やせる!ととのう!レンチンベジたん50 〜低糖質&高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜
Atsushi
本体1170円 + 税
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内容紹介
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レンチンおかずでやせる&自分をととのえる。
野菜(ベジ)+たんぱく質=ベジたん。
低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維量もたっぷりで健康的にダイエットが可能!
それと同時に、今回は漢方や栄養学からのアプローチで、「冷え・むくみ・疲れ・イライラ・貧血・不眠」といった、プチ不調に対応したレシピになってます。
材料を切って、耐熱ボウルに入れて、レンチンするだけ!
各レシピには糖質、たんぱく質、食物繊維量も明記。
気楽に作って食べられるおかず集です。
※この作品はカラーです。
次回配信の予定
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2026 |
6/9 |
火曜日 |
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2026 |
6/10 |
水曜日 |
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- 口笛吹きと音楽の犬/大滝瓶太
- GOAT Summer 2026/宮島未奈、尾崎世界観、山内マリコ、梨、麻布競馬場
- 東京おしゃれ魔女ありす/天川栄人
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2026 |
6/11 |
木曜日 |
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- とびきりおいしい おうちおやつ ~小学生からのたのしい料理~/野村友里
- P+D BOOKS ホモ・エロティクス/澁澤龍彦
- P+D BOOKS 雪/大庭みな子
- プリンぷり~ん!/山崎由貴
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