やせる！ととのう！レンチンベジたん５０　〜低糖質＆高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜

やせる！ととのう！レンチンベジたん５０　〜低糖質＆高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜

Ａｔｓｕｓｈｉ

本体1170円 + 税

読む

内容紹介

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

レンチンおかずでやせる＆自分をととのえる。

野菜（ベジ）＋たんぱく質＝ベジたん。

低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維量もたっぷりで健康的にダイエットが可能！　

それと同時に、今回は漢方や栄養学からのアプローチで、「冷え・むくみ・疲れ・イライラ・貧血・不眠」といった、プチ不調に対応したレシピになってます。

材料を切って、耐熱ボウルに入れて、レンチンするだけ！

各レシピには糖質、たんぱく質、食物繊維量も明記。

気楽に作って食べられるおかず集です。

※この作品はカラーです。

同じジャンルの書籍から探す

お弁当もやせるおかず　作りおき〜朝つめるだけ、食べて減量！〜 REAL LIVING & INTERIOR ISSUE02　〜もっと知りたい世界のトップインテリア〜 「行きたくない」が「行きたい」に変わる場所〜こんな学校があってもいいんじゃないか！〜 入門百科＋（プラス）　テーブルマジック入門 みんなの女性外来3　だるさ・疲れがとれないときの本 あぁ、愛しの前立腺　「男の不安」から最先端がん治療まで トラとミケ 3 〜ゆかしい日々〜 「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる！　〜コレステロール値も改善〜 毎日食べたいベジおかず　〜1日分350ｇの野菜で免疫力アップ〜 30分でわかる　焼き肉もデザートもＯＫ　伊達式ダイエット革命 はじめてのソロキャン完全ガイド　〜BE-PAL責任編集〜 江戸の少食思想に学ぶ　〜水野南北『修身録』解題〜（小学館新書） 今日も明日も　ごきげんカレー〜カレー粉だけで、すぐカレー、じっくりカレー、自家製ルーもつくりおき、全66レシピ〜 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 10 エラ・フィッツジェラルド Vol．2 ツレヅレハナコの小どんぶり Ｏｇｇｉエディター　三尋木奈保　Ｍｙ　Ｂａｓｉｃ　ＮｏｔｅII〜“きちんと見える”　大人の服の選び方〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 8/19 水曜日
  • ドラえもんの国語おもしろ攻略　［新版］読解力がつく／藤子・Ｆ・不二雄、弘田マサユキ

2026 8/20 木曜日
  • 教育技術　小一～小六　～特別復刊！～／
  • P+D BOOKS　二百年／大庭みな子
  • P+D BOOKS　西洋色豪伝／獅子文六

2026 8/21 金曜日
  • 夢幻∞シリーズ　百夜・百鬼夜行帖113　組み紐の呪法／平谷美樹、本田淳
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/