内容紹介
「日々の何気ない習慣」が体調不良の原因！
治療歴40年以上のベテラン鍼灸師が
数多くの患者を施術し問診する中で分かった
”キケンな生活習慣”の数々。
□朝風呂や朝シャワー
□ポケットに物を入れて歩く
□入浴後のストレッチ
□40℃以上の長風呂
□長時間のマスク着用
□ホットカーペットの上で寝る etc...
長年続けることによって、実は体調不良の原因になっている
今すぐ「やめるべき」ことリストを徹底解説！
「慢性的な不調を抱える患者さんに共通しているのは、
からだの声に意識を向けない“無意識の習慣”です。
日常生活を見直すだけで健康を取り戻せる方がとても多いことに気づきます。」
（本書より）
鍼灸だけでなく柔道整復師、介護福祉士、介護予防運動指導員など
さまざまな資格を持ち、高齢者施設も運営していた著者が、
「人生100年時代」を元気に生きるための
入浴法や食事法、高齢者でも簡単にできる運動など、
今すぐ実践できる「病気をしない生活方法」を紹介します。
（底本 2025年11月発売作品）
同じジャンルの書籍から探す
インフォメーション
ジャンル
次回配信の予定
 |
2026 | 10/6 | 火曜日 |  |
- 逆説の日本史28 大正混迷編 南北朝正閏論とシーメンス事件の謎／井沢元彦
- 銀座「四宝堂」文房具店８／上田健次
- 黒百合姫は破産フラグを回避したい 腹黒王子は誘惑対象ではありません／マチバリ、中村ユキチ
- 警察庁の女忍者／佐々木裕一
- 神戸北野異人館に住む名探偵はスイーツをご所望です／来海空々瑠、多田由美
- ご縁おむすび屋 継父の生姜ご飯／有馬美季子
- 処方箋のないクリニック プライマリ・ケア／仙川環
- 平家物語／林真理子
- 偏差値７０の自転車競技部 ステージ４ ロードレース編／松尾清貴
- 私の方丈記１ ７０歳、これからは湯豆腐／太田和彦
|
2026 | 10/7 | 水曜日 | |
- あの子にしか行けない天国／木爾チレン
- ある町の呪われた学校たち／鶴田法男、佐東みどり
