内容紹介
「日々の何気ない習慣」が体調不良の原因！
治療歴40年以上のベテラン鍼灸師が
数多くの患者を施術し問診する中で分かった
”キケンな生活習慣”の数々。
□朝風呂や朝シャワー
□ポケットに物を入れて歩く
□入浴後のストレッチ
□40℃以上の長風呂
□長時間のマスク着用
□ホットカーペットの上で寝る etc...
長年続けることによって、実は体調不良の原因になっている
今すぐ「やめるべき」ことリストを徹底解説！
「慢性的な不調を抱える患者さんに共通しているのは、
からだの声に意識を向けない“無意識の習慣”です。
日常生活を見直すだけで健康を取り戻せる方がとても多いことに気づきます。」
（本書より）
鍼灸だけでなく柔道整復師、介護福祉士、介護予防運動指導員など
さまざまな資格を持ち、高齢者施設も運営していた著者が、
「人生100年時代」を元気に生きるための
入浴法や食事法、高齢者でも簡単にできる運動など、
今すぐ実践できる「病気をしない生活方法」を紹介します。
（底本 2025年11月発売作品）
同じジャンルの書籍から探す
インフォメーション
- 12月22日・25日・26日 配信スタート！
新刊の情報を更新しました - 誠に勝手ながら、弊社は、下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。
年末年始休業期間：
2025年12月26日（金）より2026年1月4日（日）まで
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほど、お願い申し上げます。
ジャンル
次回配信の予定
 |
2026 | 1/7 | 水曜日 |  |
- 作家の愛したホテル／伊集院静
- リッチ・ウォーターズ／ロバート・ベイリー、吉野弘人
- 映画「教場 Ｒｅｕｎｉｏｎ」ノベライズ／涌井学、長岡弘樹、君塚良一
- 戦国女刑事／横関大
- ほどなく、お別れです 遠くの空へ／長月天音
- 魔王陛下の最愛 人生ｎ回目の悪役令嬢ですが、今度は魔王と無限デスループに囚われた模様です／松田詩依、音中さわき
- 命舞／安倍雄太郎、ｙｏｃｏ
- 私はスカーレット ５／林真理子
- 私はスカーレット ６／林真理子
|
2026 | 1/8 | 木曜日 | |
- ドラえもん学びワールド チョコレートのひみつ／藤子・Ｆ・不二雄、藤子プロ、佐藤清隆
- とみとふく ～７６歳、古民家ひとり暮らしの登美さんと、保護犬フレンチブルドッグ～／松場登美
