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内容紹介

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睡眠専門医による話題のショートスリーパー入門を、ギャグマンガ家・ナオダツボコが実践！爆笑ルポ第4弾。

STEP4　朝5時起きを習慣にする
毎日ダラダラ睡眠をとってしまい、生活にメリハリがないのが悩みの著者。そんな時、睡眠専門医・坪田聡先生が書く「朝5時起きが習慣になる『5時間快眠法』」（ダイヤモンド社刊）を読み、「日本人の9割はショートスリーパーになれる」「『短眠』は健康に悪いというのは勘違い」という言葉に衝撃を受けます。ならばやってみようではないか！ということで、5時間睡眠メソッドを試してみることにしました。この巻ではSTEP1〜3を踏まえて、著者の睡眠環境はどう変わったのか検証するとともに、睡眠に関する素朴な疑問（たとえば、「夜勤がある人はどうするの？」など）を坪田先生にぶつけてみます。5時間快眠法によって睡眠環境は改善したのか？ついにその答えが明らかに！睡眠に少しでも悩んでいる人すべてにおくる、快眠メソッド最終巻！

• 11月10日・11日・13日・14日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• コロコロよみもノベル　１００点！！１００人兄弟１００物語ひみつきち×プレゼント×むじんとう１００人３大ぼうけん／おごしゆう
• コロコロよみもノベル　ブラックチャンネル　～おうちルールを勝手に改造してみた！～／きさいちさとし
• 知らないうちに寿命を縮める危ない生活習慣２４／清野充典
• 小学館ジュニア文庫　真・侍伝　ＹＡＩＢＡ ４／江橋よしのり、青山剛昌
• 小学館ジュニア文庫　ナイト☆トレイン　星降る夜のたった一度のキセキ／八木毅、小林雄次、雪丸ぬん
• 天橋立物語　～三年菊組ロリィタ先生～／嶽本野ばら

• なぜ犬は全力で私を愛してくれるのか　～飼い主の「なぜ？」に科学ですべて答える本～／鹿野正顕

• おはなしドラえもんえほん　メルヘンランドにゅうじょうけん／藤子・Ｆ・不二雄、川辺美奈子、坪井裕美
• 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第23話　糖蜜タルトの会／大平しおり、ゆうしよう