全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜

全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜

柳澤英子

本体900円 + 税

読む

内容紹介

※これは電子書籍版です。

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!

超人気大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、またまたまた奇跡を起こします。

女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、
体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!!
「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。

「火を使わないので台所が暑くならない」
「火加減不要なのでワザいらず」
「洗い物が少なくすむ」
「加熱中にほかの作業ができるから時短」
とよいことづくめ。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。

掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。

ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。

昼だけ「やせおか」にして夜は外食の40代男性は18日間で体重5.4キロ減、
「ジーンズがゆるゆるになりました」。
後片付けがイヤだから料理しない主義の30代女性も
「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。

そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

とんでもオヤジの「学び革命」〜「京大3兄弟」ホーツキ家の「掟破りの教育論」〜 焼くだけ&ちょっと塗るだけ ネイキッドケーキ〜ライト・ミディアム・ヘビー 3種のスポンジケーキが絶対ふくらむ方程式〜 泣き終わったらごはんにしよう まんが・なぞなぞ笑学校 第2巻 MILES DAVIS絶対名曲20 〜プレイリスト・ウイズ・ライナーノーツ001〜 しんどい母から逃げる!! 〜いったん親のせいにしてみたら案外うまくいった〜 〈新版〉自分を支える心の技法(小学館新書) くびれも復活! ポッコリお腹がみるみる凹む! 新・大腰筋ダイエット 美しい日本語の作法 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 3 サラ・ヴォーン 仮面ライダーウィザード 超全集 RITA’S STANDARD スタイリスト高橋リタのシンプル&洗練ルール 春夏 〜大人のリタ・ベーシック、ネクストステージ始まる〜 ほんとうに気持ちいいキャンプ場100 2021/2022年版 数え方クイズ100 超ヒーローファイル 仮面ライダー電王1 3・4・5歳児の指導計画 幼稚園編【改訂版】〜神長美津子先生・監修〜

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2021 8/1 日曜日
  • 仮面ライダー特写魂 仮面ライダーファイズ/川上裕生

2021 8/4 水曜日
  • ドラえもん科学ワールド 未来をつくる生き物と技術/藤子・F・不二雄、藤子プロ、高分子学会バイオミメティクス研究会、バイオミメティクス推進協議会
  • ドラえもん探究ワールド 衣服と制服のひみつ/藤子・F・不二雄
  • 学習まんが ドラえもん ふしぎのサイエンス 植物のサイエンス/藤子・F・不二雄、ひじおか誠、多田多恵子
  • 児童誌ドラえもん名作選 ドラえもん 知りたい!ひみつ道具/藤子・F・不二雄
  • ここがポイント!小学校プログラミング教育の要点ズバリ! ~embotで楽しく実践できる指導案 特選15~/安藤明伸、額田一利
  • ねんどん/やぶのてんや

2021 8/5 木曜日
  • 妖怪ウォッチ4コマだじゃれクラブ ゲラゲラ大行進♪編/レベルファイブ、春風邪三太、利田浩一
  • ウイルスも認知症も生きづらいのも、すべて歯のせい?/堀滋

2021 8/6 金曜日
  • 倹約と幸福 エネルギー・環境問題解決への道/新宮秀夫
  • マンガ家がやってみた「朝5時起きが習慣になる5時間快眠法」STEP4/ナオダツボコ、坪田聡
  • 九十八歳。戦いやまず日は暮れず/佐藤愛子
  • 増補版 九十歳。何がめでたい/佐藤愛子
  • 置き去りのふたり/砂川雨路
  • 勘定侍 柳生真剣勝負〈四〉 洞察/上田秀人
  • 偶然屋 2 ~闇に揺れるツインテール~/七尾与史
  • 警視庁レッドリスト 2/加藤実秋
  • サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~/鈴木智彦
  • 左京区桃栗坂上ル/瀧羽麻子
  • さよなら、ムッシュ/片岡翔
  • 食と酒 吉村昭の流儀/谷口桂子
  • 初手柄 かぎ縄おりん/金子成人
  • ヒロシマ・ボーイ/平原直美、芹澤恵
  • 浅草ばけもの甘味祓い ~兼業陰陽師だけれど、鬼上司と駆け落ちしました!?~/江本マシメサ、漣ミサ
  • 蟲愛づる姫君 寵妃は恋に惑う/宮野美嘉、碧風羽