医者が教える!1分ダイエット

医者が教える!1分ダイエット

大川隆裕&Dr’s net

本体470円 + 税

読む

内容紹介

 ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの? 見た目はやせていても内臓はボロボロ……なんて状態で、本当にキレイだといえる?

 一億二千万国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつにさまざまなダイエット法が氾濫している。だが、医学的見地からすると体によいとは言えないものが多い。そこで、各分野の専門医が集結、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。

 1分で読めて、1分で納得! 少ないリバウンドで健康的にやせるには、“医学的な正しい知識”が不可欠なのだ!

同じジャンルの書籍から探す

ここまでわかった 水素水最新Q&A〜続・水素水とサビない身体〜 驚異のアンチエイジング効果 奇跡の新素材 プロテオグリカン(小学館101新書) SUPER BEAUTY SWEETS 冷凍からのレンチン! やせるおかず 作りおき〜保存期間1か月、食べる直前にチンするだけ〜 60歳ひとりぐらし 毎日楽しい理由 〜家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント〜 ランナーのカラダのなか 〜運動生理学が教える弱点克服のヒント〜 食べるほど人生が変わるずぼらダイエット 〜瞬食マインドで自分嫌いを卒業〜 ルクエ スチームケースで野菜たっぷりレシピ キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜 みんなの女性外来1 むくみをとってやせやすくなる本 20歳若返る筋トレ(小学館新書) ずぼら瞬食スープダイエット 〜1日2杯!脂肪燃焼!〜 不調を治すアルカライズダイエット 〜アルカリ性体質へ!7日間で体リセット〜 reShine 2025年冬号 〜いくつになっても エイジレスな私が主役〜 みんなの女性外来10 皮膚のトラブルが治らないときの本 ダイエットの終焉。 〜デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク〜

次回配信の予定

2026 7/28 火曜日
  • 星のカービィ 科学実験のひみつ ~星のカービィまんぷく学習シリーズ3~/ニンテンドースターズ

2026 7/29 水曜日
  • ドラえもんのスポーツおもしろ攻略 もっとサッカーが楽しくできる/藤子・F・不二雄、藤子プロ、公益財団法人 日本サッカー協会、三谷幸広
  • 東京坂道100景/皆川智彦
  • REAL LIVING & INTERIOR ISSUE05 ~もっと知りたい世界のトップインテリア~/本間美紀
  • 保育も教育も「教える」から「学び」に変わらなきゃ ~すべての答えは子どもの中に~/柴田愛子、木村泰子
  • 保育の学びnoteBOOK ~しなやかに「応答」できる保育者の勘を磨こう!~/大豆生田啓友、おおえだけいこ
  • 夜がまだ明けない/井上先斗
  • 凡人プロデューサー 日本映画で世界をかえる!/松橋真三

2026 7/30 木曜日
  • プレイフルラーニング 楽しみながら学ぶ力を伸ばす奇跡のメソッド/今井むつみ

2026 7/31 金曜日
  • 週刊ポストGOLD 人生最後の10年「勝ち組」「負け組」分岐点/
  • ドキュメント 軍人たちの戦後 ~証言・資料で辿る生還者の数奇な運命~(小学館新書)/神立尚紀
  • 人喰い熊大国ニッポン(小学館新書)/中山茂大
  • 刑事だけが知っている「対話する力」(小学館新書)/佐々木成三
  • 辻邦生電子全集 11巻 技巧作品(サスペンス・ミステリー) 『眞晝の海への旅』『黄金の時刻の滴り』ほか/辻邦生
  • 現代ユウモア全集 21巻 『ユウモア突進』 東健而/東健而
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/