小学館eBooks

内容紹介

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健康寿命にふかくかかわるお口ケアの教科書。

「歯の調子が悪ければ、歯医者さんにいけばいい。自分でできるのは歯磨きくらい」
というあなた。その考え方、時代遅れです！！

歯のケアを怠るとなる病気は、むし歯と歯周病だけ？　大間違い！
アメリカでは、Floss or Die？（フロスしますか、それとも死にますか）というスローガンもあるほど、
歯と全身の健康はふかく結びついているのです。
なんと、ウイルスによる感染症・心臓病・肺炎・がん・認知症の原因にも！

しかもコロナ禍で、私たちは一年中マスクを装着。
口腔ケアのプロである歯科医は警告します。
「今が人類史上、最悪な状態」！

口の中がネバネバしていませんか？　
口臭がすると家族に言われていませんか？　
歯と歯の間にすき間ができたなあと感じていませんか？　
そういや歯が長くなったような……口を開けると舌がいつも白っぽい………
このなかのひとつでも当てはまったら、この本を読むべきです！

自分でできるホームケア法と、だれしも苦手な歯医者さんとの付き合い方を、ギュッと一冊に。
さらに、舌の位置を正し、だ液を増やす「お口の筋トレ」法を初公開。
今こそ健康寿命も人生も、好転させましょう。

• 11月22日・24日・25日・26日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 美しすぎるネコ科図鑑／今泉忠明、南幅俊輔

• 全力疾走するバカになれ　～明るく、楽しく生きたい人に贈る75の言葉～／勝俣州和
• サステナ片付けできるかな？／コジママユコ

• 父のビスコ／平松洋子
• ガーガンティス　～イアリーの魔物2～／トーマス・テイラー、代田亜香子
• 絞め殺しの樹／河崎秋子
• ママがもうこの世界にいなくても　～私の命の日記～／遠藤和

• 松野家の荒物生活　～誠実な道具が支える東京・下町の“ナイスな暮らし”～／松野弘、松野きぬ子