小学館eBooks

内容紹介

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本書は、特に便秘で悩んでいる方におすすめです。

寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富、ダイエットにもいいと、
過去何度かの「寒天ブーム」がありました。
ところが、冷やしかためて食べるもの、夏の食べ物というイメージがありますよね。

「かんてんレシピクラブ」代表の小菅陽子先生は、１年中いろんなレシピで寒天を愛食しています。
冬なら、お鍋。出汁に寒天を煮溶かして、全部いただくそう。
かためなくてもいい、温かくておいしい。

そこで、ひらめきました！
医学博士・杤久保修先生が、健康効果が出るという「１日１回２ｇ」の寒天をとるには、飲みやすい寒天スープがいいんじゃない！

食事の最初に温かいスープをいただく「寒天スープファースト」は、胃を温めて消化の準備をする、薬膳的にも納得の食事法です。
満腹感が出て、食事量を減らす効果も期待できそう。
胃や腸に膜をつくり、糖質や脂質の吸収を抑える働きもあるそうです。

毎日快腸、毎日出る出る、夢のような体に！
小菅先生の、簡単でおいしい寒天スープレシピで、その夢をかなえましょう！

※この作品はカラー版です。

• 4月15日・16日・17日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２６春夏号　～再び輝く私たち！～／ＮＥＷＳポストセブン編集室

• じゃないほうのオダ／安藤祐介
• 週刊ポストＧＯＬＤ　自宅と実家とお墓すべて解決！／週刊ポスト編集部
• ドラえもんの社会科おもしろ攻略　日本の歴史４　昭和時代後半～令和時代／藤子・Ｆ・不二雄プロ、進学教室浜学園、いそほゆうすけ
• ナイチンゲールの風が吹く　～大関和と近代看護の物語～／田中ひかる
• 犯罪前夜／吉川英梨

• 知識ゼロでも週３０００円の投資で１００万円が勝手に貯まる本／藤川里絵

• ウルトラメカ　デザインアート集／円谷プロダクション、ＴＡＲＫＵＳ
• 家族が喜んだ！楠さんちのホットクックごはん　春夏レシピ70／楠みどり
• 現代ユウモア全集 18巻 『漫談レヴィウ』　徳川夢聲　岡田時彦　古川緑波／徳川夢聲、岡田時彦、古川緑波
• サメにゃん ３／ぢゅの
• 辻邦生電子全集 8巻 短篇連作　『ある生涯の七つの場所5～7』ほか／辻邦生