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内容紹介

2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ！

うつぶせになり、
ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ！
たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、
年をとっても動ける＝長持ちするからだを手に入れるための
健康法を解説します。

これは長野県でのべ10万人をケアした
ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。
からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。

いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と
「腹圧」（お腹の中の圧力）に着目した、健康寿命をのばす方法です。

長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、
神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、
何をやってもとれなかった痛みや不調が
改善された方の体験談も数多く掲載しています。

【ご注意】※この作品は一部カラーのページを含みます。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

• 1月22日・23日・24日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• ブルーインパルス　３５秒の奇跡／宇都宮直子
• 緊張やわらぎメソッド ～「失敗したらどうしよう…」が「まぁなんとかなる！」に変わる８０の方法～／佐藤健陽、加藤隆行

• ドラえもん科学ワールドｓｐｅｃｉａｌ　ふしぎがいっぱい！　色の世界／藤子・Ｆ・不二雄
• ウクライナ　わたしのことも思いだして　～戦地からの証言～／ジョージ・バトラー、原田勝
• 台湾クラフトへの旅／平野久美子
• オリオンは静かに詠う／村崎なぎこ

• 日本の新構想　～生成ＡＩ時代を生き抜く６つの英智～（小学館新書）／波頭亮、磯田道史、島田雅彦、神保哲生、中島岳志、西川伸一
• 日本語教師、外国人に日本語を学ぶ（小学館新書）／北村浩子
• ルポ　「トランプ信者」潜入一年（小学館新書）／横田増生
• ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる５０のトレーニング　～「頑張らないこと」を頑張りたいあなたへ～／根本裕幸

• 「マウント消費」の経済学／勝木健太
• 現代ユウモア全集 3巻 『樂天地獄』　戸川秋骨／戸川秋骨
• 庄野潤三電子全集　第17巻 エッセイ4　1986～1994年　「誕生日のラムケーキ」ほか／庄野潤三
• 宇宙を編む ～はやぶさに憧れた高校生、宇宙ライターになる～／井上榛香