痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには

痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには

著/舟波真一

著/山岸茂則

本体1080円 + 税

読む

内容紹介

2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ!

うつぶせになり、
ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ!
たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、
年をとっても動ける=長持ちするからだを手に入れるための
健康法を解説します。

これは長野県でのべ10万人をケアした
ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。
からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。

いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と
「腹圧」(お腹の中の圧力)に着目した、健康寿命をのばす方法です。

長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、
神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、
何をやってもとれなかった痛みや不調が
改善された方の体験談も数多く掲載しています。

【ご注意】※この作品は一部カラーのページを含みます。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

未知に勝つ子育て〜AI時代への準備〜 ドラえもん三年生 学年別ドラえもん名作選 ダーリンの東京散歩 歩く世界 ダンとアンヌとウルトラセブン 〜森次晃嗣・ひし美ゆり子 2人が語る見どころガイド〜 川嶋流 がんにならない食べ方 冷えをとり免疫力を高める5つのルール(小学館101新書) 改訂新版 ドラえもんの国語おもしろ攻略 漢字辞典 ステップ3 〜五・六年生の漢字384字〜 愛蔵版 ウルトラギャラクシー大怪獣バトル 切りおき〜まとめ買いまとめ切りで1日の晩ごはんをセットで保存〜 怒らないクスリ 専門医が語る、心が楽になる処方せん(小学館101新書) 特救指令ソルブレイン超全集 安楽死を遂げるまで 出口版 学問のすすめ 〜「考える変人」が日本を救う!〜 Oggiエディター 三尋木奈保 My Basic NoteII〜“きちんと見える” 大人の服の選び方〜 マンガ家がやってみた「朝5時起きが習慣になる5時間快眠法」STEP4 ポケモン サン&ムーン ぜんこく全キャラ大図鑑 上 仮面ライダーアギト超全集 <上巻>

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2022 1/15 土曜日
  • 仮面ライダー特写魂 仮面ライダードライブ/川上裕生

2022 1/21 金曜日
  • うさぎのさとうくん/相野谷由起
  • うさぎのさとうくん つきよ/相野谷由起
  • うさぎのさとうくん こうちゃのうみ/相野谷由起
  • センシュちゃんとウオットちゃん/工藤ノリコ
  • センシュちゃんとウオットちゃん おやつのくに/工藤ノリコ
  • センシュちゃんとウオットちゃん ながいたび/工藤ノリコ
  • センシュちゃんとウオットちゃんのバナナじま/工藤ノリコ
  • センシュちゃんとウオットちゃんのはらぺこキャンプ/工藤ノリコ
  • いつでもカービィ カービィといっしょ/からめる、谷口あさみ
  • 夢幻∞シリーズ ミスティックフロー・オンライン 第6話 不滅ノ炎ハ戦士ノ胸ニ安息ス(6)/片理誠
  • 敬語使いこなしパーフェクトマニュアル/井上明美