YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

全部レンチン! やせるおかず 作りおき2 〜3コマレシピで作り方がひと目でわかる〜 一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット 美容師あるある物語 冷凍豆腐レシピ77 〜節約&ヘルシー!〜 うの・AYA わがままBodyトレーニング 〜見た目も体内も−5才!〜 60歳ひとりぐらし 毎日楽しい理由 〜家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント〜 寝る前10分 魔法の寝落ちヨガ 〜1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 小悪魔流。〜小悪魔の手のうち、教えます〜 あったか寒天スープ〜1日2gで、すっきり快腸!〜 「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜 みんなの女性外来10 皮膚のトラブルが治らないときの本 あらびきこうや豆腐ダイエットレシピ 食べて満腹!快腸!美肌! ずぼら瞬食スープダイエット 〜1日2杯!脂肪燃焼!〜 女性セブンムック 人生がもっと豊かになるシン常識100 〜ミドル&シニア世代、知っている人だけ得をする〜 やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー〜作りおきダイエット決定版〜 毎日「き・ま・か」ごはん 〜60歳からは「やせる」より「元気」を優先!〜

次回配信の予定

2026 7/13 月曜日
  • 恋する古語辞典/小学館国語辞典編集部

2026 7/15 水曜日
  • ゆるいるかと 海の生きもののひみつ/みいるか、鴨川シーワールド
  • 名探偵コナン 灰原哀の科学事件レポート/青山剛昌、あさだみほ
  • マードル・ジュニア1 ~ジュニア探偵団の事件ファイル~/G.T.カーバー、番由美子
  • 名探偵コナン学習まんが「ニュース探偵コナン」 最後の事件/青山剛昌、太田勝、窪田一裕
  • 心と体、みるみるととのう! アンチエイジング・ボイトレ/ミニーP
  • チリケン/神戸遥真

2026 7/16 木曜日
  • 一角通り商店街のこと/武塙麻衣子

2026 7/17 金曜日
  • 小学館ジュニア文庫 おはなし ゆるいるか きらきら★海のふしぎな出会い/白井かなこ、みいるか
  • 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第27話 都鳥を見よ/大平しおり、ゆうしよう
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/