YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜 整形メイク METHOD大公開 綺麗になる古典美人道 美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜 毎日「き・ま・か」ごはん 〜60歳からは「やせる」より「元気」を優先!〜 あらびきこうや豆腐ダイエットレシピ 食べて満腹!快腸!美肌! 週末カンタンきれい食ダイエット 毒出し、ホルモンバランス調整で体内リセット たるみはメイクでなくせます!〜「3本の線」で顔を建て直す〜 ルクエ スチームケースで野菜たっぷりレシピ 全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 ほんとうに役立つ 腸活大全 〜女性セブンプラスMOOK だれでもわかる、すぐできる!〜 一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット やせる!ととのう!レンチンベジたん50 〜低糖質&高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜 ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法 ゆるレシピでからだクリーニング〜その疲れ、もしかすると食べ過ぎでは?〜 コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)

次回配信の予定

2026 8/19 水曜日
  • ドラえもんの国語おもしろ攻略 [新版]読解力がつく/藤子・F・不二雄、弘田マサユキ

2026 8/20 木曜日
  • 教育技術 小一~小六 ~特別復刊!~/
  • P+D BOOKS 二百年/大庭みな子
  • P+D BOOKS 西洋色豪伝/獅子文六

2026 8/21 金曜日
  • 夢幻∞シリーズ 百夜・百鬼夜行帖113 組み紐の呪法/平谷美樹、本田淳
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/