YK（やせるくせ）ダイエット

YK（やせるくせ）ダイエット

監修／公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？　我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！　最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!　とりあえず、実践あるのみ！

同じジャンルの書籍から探す

小雪　美の養生訓〜女性として心とカラダに向き合った5年間の記録〜 顔を洗う本　〜“肌と心を巡らせる力”アローテ銀座のすべて〜 ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２５年冬号　〜いくつになっても　エイジレスな私が主役〜 世界一細かすぎる筋トレ　ストレッチ図鑑 冷凍からのレンチン！　やせるおかず　作りおき〜保存期間１か月、食べる直前にチンするだけ〜 超入門！やせるおかず　作りおき〜作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます！〜 安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし 〜美・食・走る−−−私のゆる楽しい日々の習慣〜 43才でもなぜ武田久美子でいられるのか　美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ コンビニで買える「やせるサプリ」「若返りサプリ」〜プロが教える１000円からのダイエットと美容術〜 君島十和子の「食べるコスメ」 きれいになるハーブ　おしゃれに暮らす幸せレシピ ランナーのカラダのなか　〜運動生理学が教える弱点克服のヒント〜 医者が教える！1分ダイエット よく食べてよく眠るダイエット　ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 糖質で早死にしない習慣 〜患者が絶えないカリスマ医師がやっている〜 毎日「き・ま・か」ごはん　〜６０歳からは「やせる」より「元気」を優先！〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 1/27 火曜日
  • グレタ・ニンプ／綿矢りさ

2026 1/28 水曜日
  • 生きる　なーぜ　なーぜ　～心と体のふしぎえほん～／長谷川耕平、林英恵、下間文恵
  • 被告人、ＡＩ／中山七里

2026 1/29 木曜日
  • ＧＵＮＰＬＡ　ＰＥＲＦＥＣＴ　ＭＡＳＴＥＲ　ＢＯＯＫ　～誕生４５周年記念～／ＤＩＭＥブランド室
  • 週刊ポストＧＯＬＤ　「遅咲き老後」「落ちぶれ老後」真っ二つの選択

2026 1/30 金曜日
  • 現代ユウモア全集 15巻 『見物左衞門』　水島爾保布／水島爾保布
  • 小学館ジュニア文庫　華麗なる探偵アリス＆ペンギン　ダブル・シャドウズ／南房秀久、あるや
  • 小学館ジュニア文庫　探偵ハイネは予言をはずさない　フェス・オブ・ダークネス／南房秀久、わたあめ
  • 辻邦生電子全集 5巻 前期歴史長篇小説（ロマン）　『安土往還記』『天草の雅歌』ほか／辻邦生
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/