YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

美顔ヨガ〜締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド〜 皮膚科医友利新先生が娘に伝えたい美容の話 全部コルスタ! やせるおかず 作りおき〜フライパンで「焦げ」「くずれ」なしのコールドスタート〜 たるみはメイクでなくせます!〜「3本の線」で顔を建て直す〜 LOCABO RECIPE BOOK 〜おかずもおやつも 糖質カット炊飯器で作るローカーボ料理〜 きれいになるハーブ おしゃれに暮らす幸せレシピ 「見た目が9割」をどう生きる 日めくり まいにち、顔ヨガ!〜1回10秒で小顔&若顔になる〜 宇垣美里のコスメ愛 〜BEAUTY BOOK〜 しょうが女神の簡単おつまみ127 うの・AYA わがままBodyトレーニング 〜見た目も体内も−5才!〜 ももちのクセが強すぎた。本 〜MOMOCHI STYLE BOOK〜 ゆるレシピでからだクリーニング〜その疲れ、もしかすると食べ過ぎでは?〜 43才でもなぜ武田久美子でいられるのか 美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ 女性セブンムック 人生がもっと豊かになるシン常識100 〜ミドル&シニア世代、知っている人だけ得をする〜 ルクエ スチームケースで野菜たっぷりレシピ

次回配信の予定

2026 8/3 月曜日
  • それいゆ文庫 ヴェルサイユのすき焼き/森山侑紀、史歩
  • それいゆ文庫 弦月と太陽4 ~二人のあやかし事件簿~/朝陽ゆりね、小倉つくし

2026 8/4 火曜日
  • 尼子党忠義 北近江合戦心得〈八〉/井原忠政
  • 神無島のウラ/あさのあつこ
  • サヨナラどーだ!の雑魚釣り隊/椎名誠
  • 就活に失敗し、あらゆる職業の適性がゼロのおれですが、このたび魔法使いの才能を見出されました。/ひるね、六七質
  • 呪いと猫の後宮夜話 ~月夜のまじない妃と眠れない皇帝~/高井うしお、武田ほたる
  • ふくふく書房でお夜食を 2/砂川雨路
  • 野生の暗き岸辺/シャーロット・マコーナギー、高橋尚子
  • 山に抱かれた家 けもの道/はらだみずき

2026 8/5 水曜日
  • 記憶とツリーハウス/何致和、三浦裕子
  • 中途半端な旅人は語る/鈴木保奈美
  • ぼくのうみ/nakaban
  • 星の集う場所/伊藤佐凪

2026 8/7 金曜日
  • 大人かわいいシールのハンドブック/シール大臣
  • 永尾柚乃ファーストフォトエッセイ ゆのものがたり/永尾柚乃
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/