YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

うの・AYA わがままBodyトレーニング 〜見た目も体内も−5才!〜 毎日「き・ま・か」ごはん 〜60歳からは「やせる」より「元気」を優先!〜 reShine 2024年夏号 〜いくつになってもエイジレスな私が主役〜 1日5分!脳の活性で若返る 魔法のアンチエイジング 驚異のアンチエイジング効果 奇跡の新素材 プロテオグリカン(小学館101新書) SUPER BEAUTY SWEETS あなたが「やってはいけない」ダイエット〜中医体質学の9つの体質からわかる!〜 石原新菜的 やせるのは、どっち? やせる!キレイになる!ベジたんスープ50 〜野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ〜 寝る前10分 魔法の寝落ちヨガ 〜1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 跳ぶだけダイエット〜1日2分! その場で〜 O脚X脚は治る!GETTAMAN式美脚教室 「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜 顔もお腹もV字アップ! 〜50、60代になっても若返るすごいテクニック〜 美人を生む「美腸ダイエット」レシピ 腸を整えればキレイにヤセる 小雪 美の養生訓〜女性として心とカラダに向き合った5年間の記録〜

次回配信の予定

2026 8/3 月曜日
  • それいゆ文庫 ヴェルサイユのすき焼き/森山侑紀、史歩
  • それいゆ文庫 弦月と太陽4 ~二人のあやかし事件簿~/朝陽ゆりね、小倉つくし

2026 8/4 火曜日
  • 尼子党忠義 北近江合戦心得〈八〉/井原忠政
  • 神無島のウラ/あさのあつこ
  • サヨナラどーだ!の雑魚釣り隊/椎名誠
  • 就活に失敗し、あらゆる職業の適性がゼロのおれですが、このたび魔法使いの才能を見出されました。/ひるね、六七質
  • 呪いと猫の後宮夜話 ~月夜のまじない妃と眠れない皇帝~/高井うしお、武田ほたる
  • ふくふく書房でお夜食を 2/砂川雨路
  • 野生の暗き岸辺/シャーロット・マコーナギー、高橋尚子
  • 山に抱かれた家 けもの道/はらだみずき

2026 8/5 水曜日
  • 記憶とツリーハウス/何致和、三浦裕子
  • 中途半端な旅人は語る/鈴木保奈美
  • ぼくのうみ/nakaban
  • 星の集う場所/伊藤佐凪

2026 8/7 金曜日
  • 大人かわいいシールのハンドブック/シール大臣
  • 永尾柚乃ファーストフォトエッセイ ゆのものがたり/永尾柚乃
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/