YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

よく食べてよく眠るダイエット ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる! 〜コレステロール値も改善〜 全部コルスタ! やせるおかず 作りおき〜フライパンで「焦げ」「くずれ」なしのコールドスタート〜 くびれも復活! ポッコリお腹がみるみる凹む! 新・大腰筋ダイエット ヘアとメイクでつくる 大人かわいい振袖ガール ダイエットの終焉。 〜デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク〜 O脚X脚は治る!GETTAMAN式美脚教室 ずぼら瞬食スープダイエット 〜1日2杯!脂肪燃焼!〜 SUPER BEAUTY SWEETS アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる 全品300kcal以下! クックパッド健康レシピ ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド やせる!キレイになる!ベジたんスープ50 〜野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ〜 reShine 2025年冬号 〜いくつになっても エイジレスな私が主役〜 やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー〜作りおきダイエット決定版〜 食べるほど人生が変わるずぼらダイエット 〜瞬食マインドで自分嫌いを卒業〜

次回配信の予定

2026 8/19 水曜日
  • ドラえもんの国語おもしろ攻略 [新版]読解力がつく/藤子・F・不二雄、弘田マサユキ

2026 8/20 木曜日
  • 教育技術 小一~小六 ~特別復刊!~/
  • P+D BOOKS 二百年/大庭みな子
  • P+D BOOKS 西洋色豪伝/獅子文六

2026 8/21 金曜日
  • 夢幻∞シリーズ 百夜・百鬼夜行帖113 組み紐の呪法/平谷美樹、本田淳
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/