YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

「見た目が9割」をどう生きる 全品300kcal以下! クックパッド健康レシピ chay's BEAUTY BOOK ここまでわかった 水素水最新Q&A〜続・水素水とサビない身体〜 たおリズム ルクエ スチームケースで野菜たっぷりレシピ LOCABO RECIPE BOOK 〜おかずもおやつも 糖質カット炊飯器で作るローカーボ料理〜 スーパーミルク健康法 太らない体をつくる! ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク 毎日「き・ま・か」ごはん 〜60歳からは「やせる」より「元気」を優先!〜 43才でもなぜ武田久美子でいられるのか 美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ 自分の見た目が許せない人への処方箋 〜こころの病「身体醜形症」の治し方〜 たるみはメイクでなくせます!〜「3本の線」で顔を建て直す〜 美肌一族 キレイの掟〜美も愛もワタクシのもの〜 キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜 姿勢のゆがみ図鑑 〜日常動作のヤバいクセがイラストでわかる〜 小雪 美の養生訓〜女性として心とカラダに向き合った5年間の記録〜

次回配信の予定

2026 6/1 月曜日
  • それいゆ文庫 伯爵夫人は妖艶に笑う ~浪漫的乙女の夢のその先~/月森あいら、花綵いおり
  • それいゆ文庫 おにぎりはいかがですか? 3 ~越後のほっこりお宿 心ときめく雪柳旅館~/水杜、月戸
  • それいゆ文庫 傾国の美姫はステータス変更で素手喧嘩無敗になりました5/園内かな、上條ロロ

2026 6/3 水曜日
  • スカッフィとミスプードル ~Scuffy and Miss Poodle~/Lara

2026 6/5 金曜日
  • ファイア・ドーム 上/辻村深月
  • ファイア・ドーム 下/辻村深月
  • キル・フォー・ミー キル・フォー・ユー/スティーヴ・キャヴァナー、吉野弘人
  • 女形と修羅/麻宮好
  • おもいでホームクッキング/柳瀬みちる
  • ママがもうこの世界にいなくても 私の命の日記/遠藤和
  • 警視庁裏金課/伊藤尋也
  • エアー3.0/榎本憲男
  • インスタント・ハッピーエンド/桜川ヒロ、東麻マユカ
  • 城よりだんご?/後藤リウ、ホセ・フランキー
  • 忌み子と龍神の契約婚 生贄花嫁は呪われた龍に寵愛される/青月花、毛玉呂
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/