YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

綺麗になる古典美人道 毎日「き・ま・か」ごはん 〜60歳からは「やせる」より「元気」を優先!〜 100年歩ける! デュークズウォーキング コンプリートBOOK 〜大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで〜 くびれも復活! ポッコリお腹がみるみる凹む! 新・大腰筋ダイエット ゆるレシピでからだクリーニング〜その疲れ、もしかすると食べ過ぎでは?〜 世界一細かすぎる筋トレ図鑑 やせる!ととのう!レンチンベジたん50 〜低糖質&高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜 食べるほど人生が変わるずぼらダイエット 〜瞬食マインドで自分嫌いを卒業〜 ランナーのカラダのなか 〜運動生理学が教える弱点克服のヒント〜 毎日食べたいベジおかず 〜1日分350gの野菜で免疫力アップ〜 43才でもなぜ武田久美子でいられるのか 美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ あなたが「やってはいけない」ダイエット〜中医体質学の9つの体質からわかる!〜 みんなの女性外来1 むくみをとってやせやすくなる本 糖質で早死にしない習慣 〜患者が絶えないカリスマ医師がやっている〜 何歳からでも美肌になれる!〜奇跡の62歳!美的GRAND編集長 “逆転の”美肌術〜 君島十和子の「食べるコスメ」

次回配信の予定

2026 8/19 水曜日
  • ドラえもんの国語おもしろ攻略 [新版]読解力がつく/藤子・F・不二雄、弘田マサユキ

2026 8/20 木曜日
  • 教育技術 小一~小六 ~特別復刊!~/
  • P+D BOOKS 二百年/大庭みな子
  • P+D BOOKS 西洋色豪伝/獅子文六

2026 8/21 金曜日
  • 夢幻∞シリーズ 百夜・百鬼夜行帖113 組み紐の呪法/平谷美樹、本田淳
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/