YK（やせるくせ）ダイエット

YK（やせるくせ）ダイエット

監修／公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？　我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！　最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!　とりあえず、実践あるのみ！

同じジャンルの書籍から探す

ほんとうに役立つ　腸活大全　〜女性セブンプラスMOOK　だれでもわかる、すぐできる！〜 ＳＵＰＥＲ　ＢＥＡＵＴＹ　ＳＷＥＥＴＳ コーチングダイエット　“やせ脳”の作り方(小学館101新書) 美容師あるある物語 寝る前１０分　魔法の寝落ちヨガ　〜１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 糖質で早死にしない習慣 〜患者が絶えないカリスマ医師がやっている〜 くびれも復活！　ポッコリお腹がみるみる凹む！　新・大腰筋ダイエット やせる！ととのう！レンチンベジたん５０　〜低糖質＆高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜 30分でわかる　焼き肉もデザートもＯＫ　伊達式ダイエット革命 いい白髪ケア、やばい白髪ケア　〜頭皮がしみる、かゆいは危険信号！〜 瀬戸口めぐみ式「老化筋」ほぐし　〜頭　眉　頬　３０秒押しで、みるみる若返る！〜 おうちで作る大麦粉料理　〜低糖質、食物繊維たっぷりでおいしい！〜 石原新菜的　やせるのは、どっち？ やせるおかず１か月パーフェクトカレンダー〜作りおきダイエット決定版〜 みんなの女性外来1　むくみをとってやせやすくなる本 長井かおり　「自分に似合うメイク」の方程式、教えます！　〜自分探し実践ドリル〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 6/9 火曜日
  • 堤ノート　～愛子さま誕生までの３００日～／堤治

2026 6/10 水曜日
  • 口笛吹きと音楽の犬／大滝瓶太
  • GOAT Summer 2026／宮島未奈、尾崎世界観、山内マリコ、梨、麻布競馬場
  • 東京おしゃれ魔女ありす／天川栄人

2026 6/11 木曜日
  • とびきりおいしい　おうちおやつ　～小学生からのたのしい料理～／野村友里
  • P+D BOOKS　ホモ・エロティクス／澁澤龍彦
  • P+D BOOKS　雪／大庭みな子
  • プリンぷり～ん！／山崎由貴
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/