YK（やせるくせ）ダイエット

YK（やせるくせ）ダイエット

監修／公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？　我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！　最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!　とりあえず、実践あるのみ！

同じジャンルの書籍から探す

君島十和子の「食べるコスメ」 コンビニで買える「やせるサプリ」「若返りサプリ」〜プロが教える１000円からのダイエットと美容術〜 43才でもなぜ武田久美子でいられるのか　美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ おうちで作る大麦粉料理　〜低糖質、食物繊維たっぷりでおいしい！〜 やせるおかず　作りおき 整形メイク METHOD大公開 江戸の少食思想に学ぶ　〜水野南北『修身録』解題〜（小学館新書） 女医が教える、やってはいけない美容法３３　〜実は老化を加速！〜 「美人はリスク」　〜＃皮膚の変態「美容家・大野真理子」と考える、キレイと人生〜 いい白髪ケア、やばい白髪ケア　〜頭皮がしみる、かゆいは危険信号！〜 米農家「もうえもん」母娘の　米ぬかレシピ ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２４年夏号　〜いくつになってもエイジレスな私が主役〜 宇垣美里のコスメ愛　〜BEAUTY BOOK〜 全部レンチン！　やせるおかず　作りおき2　〜3コマレシピで作り方がひと目でわかる〜 美顔ヨガ〜締まる！上がる！輝く！　１週間で実感する新・抗老化メソッド〜 ほんとうに役立つ　腸活大全　〜女性セブンプラスMOOK　だれでもわかる、すぐできる！〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 7/28 火曜日
  • 星のカービィ　科学実験のひみつ　～星のカービィまんぷく学習シリーズ3～／ニンテンドースターズ

2026 7/29 水曜日
  • ドラえもんのスポーツおもしろ攻略　もっとサッカーが楽しくできる／藤子・Ｆ・不二雄、藤子プロ、公益財団法人　日本サッカー協会、三谷幸広
  • 東京坂道１００景／皆川智彦
  • REAL LIVING & INTERIOR ISSUE05　～もっと知りたい世界のトップインテリア～／本間美紀
  • 保育も教育も「教える」から「学び」に変わらなきゃ　～すべての答えは子どもの中に～／柴田愛子、木村泰子
  • 保育の学びｎｏｔｅＢＯＯＫ　～しなやかに「応答」できる保育者の勘を磨こう！～／大豆生田啓友、おおえだけいこ
  • 夜がまだ明けない／井上先斗
  • 凡人プロデューサー　日本映画で世界をかえる！／松橋真三

2026 7/30 木曜日
  • プレイフルラーニング　楽しみながら学ぶ力を伸ばす奇跡のメソッド／今井むつみ

2026 7/31 金曜日
  • 週刊ポストＧＯＬＤ　人生最後の１０年「勝ち組」「負け組」分岐点／
  • ドキュメント　軍人たちの戦後　～証言・資料で辿る生還者の数奇な運命～（小学館新書）／神立尚紀
  • 人喰い熊大国ニッポン（小学館新書）／中山茂大
  • 刑事だけが知っている「対話する力」（小学館新書）／佐々木成三
  • 辻邦生電子全集 11巻 技巧作品（サスペンス・ミステリー） 『眞晝の海への旅』『黄金の時刻の滴り』ほか／辻邦生
  • 現代ユウモア全集 21巻 『ユウモア突進』　東健而／東健而
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/