YK（やせるくせ）ダイエット

YK（やせるくせ）ダイエット

監修／公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？　我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！　最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!　とりあえず、実践あるのみ！

同じジャンルの書籍から探す

全部レンチン！　やせるおかず　作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 江戸の少食思想に学ぶ　〜水野南北『修身録』解題〜（小学館新書） やせる！老けない！　チアシード　レシピ ずぼら瞬食ダイエット　−１２キロのカリスマ保健師が考案！ やせる！キレイになる！ベジたんスープ５０ 〜野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ〜 不調を治すアルカライズダイエット　〜アルカリ性体質へ！７日間で体リセット〜 やせるおかず　作りおき O脚X脚は治る！GETTAMAN式美脚教室 食べても痩せるアーモンドのダイエット力(小学館101新書) 伊藤かずえが12キロやせたレシピ〜「やせるおかず　作りおき」続ける秘密はアレンジ！〜 女性セブンムック　もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」１００のヒント　〜人生１００年時代〜 ダイエットの終焉。　〜デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク〜 週末カンタンきれい食ダイエット　毒出し、ホルモンバランス調整で体内リセット 映（ば）える！おいしい！こんにゃく食堂 コンビニで買える「やせるサプリ」「若返りサプリ」〜プロが教える１000円からのダイエットと美容術〜 ゆるレシピでからだクリーニング〜その疲れ、もしかすると食べ過ぎでは？〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 4/15 水曜日
  • ソニー神話を壊した男　出井伸之が創った未来／児玉博

2026 4/16 木曜日
  • 「自分ものがたり」で人生が変わる　～モヤモヤが晴れる最強の魔法～／タブタカヒロ

2026 4/17 金曜日
  • 野球マンガ学概論　～その歴史と表現について～／ツクイヨシヒサ
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/