YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

reShine 2026春夏号 〜再び輝く私たち!〜 ももちのクセが強すぎた。本 〜MOMOCHI STYLE BOOK〜 林 由香里 「洒落感」メイク 〜色を効かせて垢抜ける!〜 心と体、みるみるととのう! アンチエイジング・ボイトレ 自分の見た目が許せない人への処方箋 〜こころの病「身体醜形症」の治し方〜 世界一細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑 瀬戸口めぐみ式「老化筋」ほぐし 〜頭 眉 頬 30秒押しで、みるみる若返る!〜 よく食べてよく眠るダイエット ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 100年歩ける! デュークズウォーキング コンプリートBOOK 〜大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで〜 「見た目が9割」をどう生きる 全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 寝る前10分 魔法の寝落ちヨガ 〜1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 毎日食べたいベジおかず 〜1日分350gの野菜で免疫力アップ〜 ほんとうに役立つ 腸活大全 〜女性セブンプラスMOOK だれでもわかる、すぐできる!〜 食べるほど人生が変わるずぼらダイエット 〜瞬食マインドで自分嫌いを卒業〜 うの・AYA わがままBodyトレーニング 〜見た目も体内も−5才!〜

次回配信の予定

2026 8/3 月曜日
  • それいゆ文庫 ヴェルサイユのすき焼き/森山侑紀、史歩
  • それいゆ文庫 弦月と太陽4 ~二人のあやかし事件簿~/朝陽ゆりね、小倉つくし

2026 8/4 火曜日
  • 尼子党忠義 北近江合戦心得〈八〉/井原忠政
  • 神無島のウラ/あさのあつこ
  • サヨナラどーだ!の雑魚釣り隊/椎名誠
  • 就活に失敗し、あらゆる職業の適性がゼロのおれですが、このたび魔法使いの才能を見出されました。/ひるね、六七質
  • 呪いと猫の後宮夜話 ~月夜のまじない妃と眠れない皇帝~/高井うしお、武田ほたる
  • ふくふく書房でお夜食を 2/砂川雨路
  • 野生の暗き岸辺/シャーロット・マコーナギー、高橋尚子
  • 山に抱かれた家 けもの道/はらだみずき

2026 8/5 水曜日
  • 記憶とツリーハウス/何致和、三浦裕子
  • 中途半端な旅人は語る/鈴木保奈美
  • ぼくのうみ/nakaban
  • 星の集う場所/伊藤佐凪

2026 8/7 金曜日
  • 大人かわいいシールのハンドブック/シール大臣
  • 永尾柚乃ファーストフォトエッセイ ゆのものがたり/永尾柚乃
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/