YK（やせるくせ）ダイエット

YK（やせるくせ）ダイエット

監修／公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？　我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！　最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!　とりあえず、実践あるのみ！

同じジャンルの書籍から探す

君島十和子の「食べるコスメ」 毛髪診断士・美香が作る　美髪ごはん４４　〜薄毛ハリ・コシ・ツヤ白髪うねり食べるだけでキレイに近づく！〜 ゆるレシピでからだクリーニング〜その疲れ、もしかすると食べ過ぎでは？〜 たるみはメイクでなくせます！〜「３本の線」で顔を建て直す〜 キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜 驚異のアンチエイジング効果　奇跡の新素材　プロテオグリカン(小学館101新書) ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２５年冬号　〜いくつになっても　エイジレスな私が主役〜 くびれも復活！　ポッコリお腹がみるみる凹む！　新・大腰筋ダイエット ルクエ　スチームケースで野菜たっぷりレシピ 医者が教える！1分ダイエット ほんとうに役立つ　腸活大全　〜女性セブンプラスMOOK　だれでもわかる、すぐできる！〜 ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド 寝る前１０分　魔法の寝落ちヨガ　〜１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 ミス日本の美人食　「スタイルキープ」と「美肌」の食事法 「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！　〜腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善！〜 痩せる！パーソナリティトレーニング　〜成功も挫折も人格がすべて〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 5/15 金曜日
  • 生きづらさの正体　～あなたの人生を蝕む“呪い”の解き方～／犯罪学教室のかなえ先生
  • 江夏の遺言／江夏豊、松永多佳倫
  • Ｔｈｅ　Ｓｔｙｌｉｓｔ／大久保篤志
  • マイルス・デイヴィスの時代　～ジャズの帝王とモダン・ジャズの軌跡～／小川隆夫
  • 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第26話　『お菓子の家の密室』（通算第26話）／大平しおり、ゆうしよう
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/