YK（やせるくせ）ダイエット

YK（やせるくせ）ダイエット

監修／公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？　我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！　最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!　とりあえず、実践あるのみ！

同じジャンルの書籍から探す

伊藤かずえが12キロやせたレシピ〜「やせるおかず　作りおき」続ける秘密はアレンジ！〜 宇垣美里のコスメ愛　〜BEAUTY BOOK〜 寝る前１０分　魔法の寝落ちヨガ　〜１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる〜 ゆるレシピでからだクリーニング〜その疲れ、もしかすると食べ過ぎでは？〜 きれいになるハーブ　おしゃれに暮らす幸せレシピ 毛髪診断士・美香が作る　美髪ごはん４４　〜薄毛ハリ・コシ・ツヤ白髪うねり食べるだけでキレイに近づく！〜 自分の見た目が許せない人への処方箋　〜こころの病「身体醜形症」の治し方〜 跳ぶだけダイエット〜１日２分！　その場で〜 不調を治すアルカライズダイエット　〜アルカリ性体質へ！７日間で体リセット〜 たるみはメイクでなくせます！〜「３本の線」で顔を建て直す〜 冷凍からのレンチン！　やせるおかず　作りおき〜保存期間１か月、食べる直前にチンするだけ〜 ここまでわかった　水素水最新Ｑ＆Ａ〜続・水素水とサビない身体〜 ルクエ　スチームケースで野菜たっぷりレシピ 毎日「き・ま・か」ごはん　〜６０歳からは「やせる」より「元気」を優先！〜 ミス日本の美人食　「スタイルキープ」と「美肌」の食事法 驚異のアンチエイジング効果　奇跡の新素材　プロテオグリカン(小学館101新書)
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 8/26 水曜日
  • あなただけに許す距離／一木けい
  • ぼくたちはイカを知って大人になる／ワクサカソウヘイ
  • わたしの手をとって／ドーレン・パーキンズ＝バルデス、北村みちよ

2026 8/28 金曜日
  • １日３問の数学レッスン　～暮らしの「なぜ？」から始める～／秋山仁
  • 現代ユウモア全集 22巻 『ヴェランダの椅子』　牧逸馬／牧逸馬
  • ゴルゴ13　THEサバイバル　～大地震，その時！～　SURVIVAL MANUAL COMIC／さいとう・たかを、深山雪男
  • 小学館ジュニア文庫　天国にいちばん近いどうぶつ図書館　迷子の少女と秘密の本／藤咲あゆな、環方このみ
  • 小学館ジュニア文庫　もふきゅんプリンス！　～推し活してたら異世界でした～／高杉六花、りんかりんね
  • 辻邦生電子全集 12巻 戯曲・空想冒険小説・パロディ『ユリアと魔法の都』『睡蓮の午後』ほか／辻邦生
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/