YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

映(ば)える!おいしい!こんにゃく食堂 女性セブンムック 人生がもっと豊かになるシン常識100 〜ミドル&シニア世代、知っている人だけ得をする〜 reShine 2025年冬号 〜いくつになっても エイジレスな私が主役〜 痩せる!パーソナリティトレーニング 〜成功も挫折も人格がすべて〜 おっぱいバイブル 南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる やせる!ととのう!レンチンベジたん50 〜低糖質&高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜 何歳からでも美肌になれる!〜奇跡の62歳!美的GRAND編集長 “逆転の”美肌術〜 心と体、みるみるととのう! アンチエイジング・ボイトレ 超入門!やせるおかず 作りおき〜作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!〜 全品300kcal以下! クックパッド健康レシピ で、やせたの? 〜まんがでもわかる人生ダイエット図鑑〜 やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー〜作りおきダイエット決定版〜 跳ぶだけダイエット〜1日2分! その場で〜 ここまでわかった 水素水最新Q&A〜続・水素水とサビない身体〜 reShine 2024年夏号 〜いくつになってもエイジレスな私が主役〜 たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ”

次回配信の予定

2026 9/14 月曜日
  • キャラクター超ひゃっか おねがいアイプリ アイプリずかん/アイプリ製作委員会、タカラトミーアーツ
  • 腐魚の海/月村了衛

2026 9/15 火曜日
  • GOAT meets02/金原ひとみ、朝吹真理子、小田雅久仁、乗代雄介、イラン

2026 9/16 水曜日
  • 星のたねまき/ハン・ダムヒ、すんみ
  • ハザードランプ/芦沢央

2026 9/18 金曜日
  • 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第28話 六文銭デスゲーム/大平しおり、ゆうしよう
  • 小学館ジュニア文庫 探偵ハイネは予言をはずさない アーバン・レジェンド・ラプソディ/南房秀久、わたあめ
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/