YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

美容皮膚科医が試してわかった!美肌・新常識33 ビューティー・セレブ よく食べてよく眠るダイエット ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜 森 絵梨佳 本日の小学生弁当 〜モデルも子育ても全力投球!〜 O脚X脚は治る!GETTAMAN式美脚教室 皮膚科医友利新先生が娘に伝えたい美容の話 reShine 2025年春号 〜いくつになっても エイジレスな私が主役〜 美肌一族 キレイの掟〜美も愛もワタクシのもの〜 驚異のアンチエイジング効果 奇跡の新素材 プロテオグリカン(小学館101新書) みんなの女性外来2 人に言えないからだの悩みを解決する本 たるみはメイクでなくせます!〜「3本の線」で顔を建て直す〜 いい白髪ケア、やばい白髪ケア 〜頭皮がしみる、かゆいは危険信号!〜 あなたが「やってはいけない」ダイエット〜中医体質学の9つの体質からわかる!〜 君島十和子の「食べるコスメ」 うの・AYA わがままBodyトレーニング 〜見た目も体内も−5才!〜

次回配信の予定

2026 7/21 火曜日
  • ブラッシュアップ体育授業-体つくり運動・器械運動・陸上運動編- ~使える知恵満載!~/平川譲、体育授業研鑽会
  • ブラッシュアップ体育授業-授業マネジメント・ボール運動・水泳編- ~使える知恵満載!~/平川譲、体育授業研鑽会

2026 7/22 水曜日
  • サイエンスコナン プレミアム 音の不思議 ~名探偵コナン実験・観察ファイル~/青山剛昌、谷仲ツナ、能塚裕喜、川村康文、カラビナ、鹿賀ミツル
  • サイエンスコナン プレミアム 科学者の不思議 ~名探偵コナン実験・観察ファイル~/青山剛昌、谷仲ツナ、能塚裕喜、川村康文、カラビナ
  • 時空を超えて!恐竜だいそうさく/石井じゅんのすけ
  • 父の棺に焼きそばを/植野広生
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/