YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

読む

内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

同じジャンルの書籍から探す

LOCABO RECIPE BOOK 〜おかずもおやつも 糖質カット炊飯器で作るローカーボ料理〜 ずぼら瞬食ダイエット −12キロのカリスマ保健師が考案! みんなの女性外来2 人に言えないからだの悩みを解決する本 冷凍からのレンチン! やせるおかず 作りおき〜保存期間1か月、食べる直前にチンするだけ〜 世界一細かすぎる筋トレ図鑑 「美人はリスク」 〜#皮膚の変態「美容家・大野真理子」と考える、キレイと人生〜 reShine 2024年夏号 〜いくつになってもエイジレスな私が主役〜 江戸の少食思想に学ぶ 〜水野南北『修身録』解題〜(小学館新書) 超入門!やせるおかず 作りおき〜作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!〜 冷凍豆腐レシピ77 〜節約&ヘルシー!〜 お弁当もやせるおかず 作りおき〜朝つめるだけ、食べて減量!〜 世界一細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑 米農家「もうえもん」母娘の 米ぬかレシピ chay's BEAUTY BOOK 驚異のアンチエイジング効果 奇跡の新素材 プロテオグリカン(小学館101新書) reShine 2025年秋号 〜通常版 再び輝く私たち!〜

次回配信の予定

2026 10/26 月曜日
  • 似合う人生を選ぶ試着室/松田いつみ(ITSUMItalk)
  • アダムとイヴの選択/一本木透

2026 10/27 火曜日
  • 小学館版 新学習まんが人物館 天下人・豊臣秀吉/黒田基樹、鈴木コイチ

2026 10/28 水曜日
  • いけない噺家/桂歌蔵
  • MayBe ficTIon/市街地ギャオ
  • もし桃太郎が盗賊だったら 脳を鍛える!昔話の思考実験/北村良子

2026 10/29 木曜日
  • トラとミケ ~すがしい日々~ 8/ねこまき(ミューズワーク)

2026 10/30 金曜日
  • アマチュア・ベースボールオフィシャルガイド’26 グランドスラム68/グランドスラム編集室
  • 週刊ポストGOLD 100歳まで生きる準備/週刊ポスト編集部
  • 人間、生きる、死ぬです。 ~仲代達矢、最後のインタビュー~(小学館新書)/志伯知伊
  • 「あくまでも個人の見解です。」~こじらせ男のひとり言/兼近大樹
  • 現代ユウモア全集 24巻 『命のばし』 保積稻天 長崎拔天/保積稻天、長崎拔天
  • 辻邦生電子全集 14巻 パリ「日記」・パリエッセイ 『パリの手記』『パリの時』ほか/辻邦生
  • 眉村卓電子全集 第1巻 『燃える傾斜』『なぞの転校生』の時代/眉村卓
  • 水上勉電子全集 第7巻 小説5 『五番町夕霧楼』『雁の寺』の時代/水上勉
  • 小学館ジュニア文庫 華麗なる探偵アリス&ペンギン プリズン・ブレイカーズ/南房秀久、あるや
  • 小学館ジュニア文庫 流れ星とユキヒョウくん ~もふもふボディガードは極秘任務中!~/築山桂、雪子
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/