YK(やせるくせ)ダイエット

YK(やせるくせ)ダイエット

監修/公文裕子

本体360円 + 税

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内容紹介

えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!

ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!

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次回配信の予定

2026 7/28 火曜日
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2026 7/29 水曜日
  • ドラえもんのスポーツおもしろ攻略 もっとサッカーが楽しくできる/藤子・F・不二雄、藤子プロ、公益財団法人 日本サッカー協会、三谷幸広
  • 東京坂道100景/皆川智彦
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  • 夜がまだ明けない/井上先斗
  • 凡人プロデューサー 日本映画で世界をかえる!/松橋真三

2026 7/30 木曜日
  • プレイフルラーニング 楽しみながら学ぶ力を伸ばす奇跡のメソッド/今井むつみ

2026 7/31 金曜日
  • 週刊ポストGOLD 人生最後の10年「勝ち組」「負け組」分岐点/
  • ドキュメント 軍人たちの戦後 ~証言・資料で辿る生還者の数奇な運命~(小学館新書)/神立尚紀
  • 人喰い熊大国ニッポン(小学館新書)/中山茂大
  • 刑事だけが知っている「対話する力」(小学館新書)/佐々木成三
  • 辻邦生電子全集 11巻 技巧作品(サスペンス・ミステリー) 『眞晝の海への旅』『黄金の時刻の滴り』ほか/辻邦生
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