内容紹介
えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！
ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？ 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！ 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ！
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2026 | 10/21 | 水曜日 |  |
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2026 | 10/22 | 木曜日 | |
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- ほんとうに役立つ 睡眠大全 ～女性セブンプラスＭＯＯＫ 最高の眠りを手に入れる～／女性セブン編集部
