内容紹介
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
忙しい女性は超効率レシピでボディメイク！
SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、
フィットネスジムに通う女性の増加などで、
筋トレファ−スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。
しかし、筋トレ食となると、
「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、
男性寄りの簡素なものになりがち。
この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、
「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開！
週末のたった2時間で、平日5日分の料理をつくりおき！
面倒な栄養バランス＆カロリー管理もこの1冊で解決！
筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。
「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、
糖質と添加物が少ない育筋メニュー。
1日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、
お腹にたて線・くびれクッキリ、
理想の「美筋ボディ」が手に入ります！
美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、
脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう！
同じジャンルの書籍から探す
インフォメーション
ジャンル
次回配信の予定
 |
2024 | 7/29 | 月曜日 |  |
- 週刊ポストGOLD ずるい相続／週刊ポスト編集部
- ぷっちぐみベスト!! おえかきスパイ!!ぷっち～ず団／nikki、小山由香
- REAL LIVING ＆ INTERIOR ISSUE03 ～もっと知りたい世界のトップインテリア～／本間美紀
|
2024 | 7/31 | 水曜日 | |
- 赤パンラプソディ／桐衣朝子
- ポケモン名前クイズ／楓 拓磨
|
2024 | 8/1 | 木曜日 | |
- それいゆ文庫 BARとこやみ営業中3／砂川雨路、桜之こまこ
- それいゆ文庫 花街の萬屋 あやかし奇譚 弐 ～肉吸う掛け軸～／藤本透、猫道ねこ
- 【電子版限定特典付き】トラとミケ 6 ～たのしい日々～／ねこまき（ミューズワーク）
- コミック「生き物の死にざま」～わたしはあなたとともにある～／稲垣栄洋、槙吾、藤本たみこ
- 縮んで勝つ ～人口減少日本の活路～（小学館新書）／河合雅司
- バズる「死にたい」 ～ネットに溢れる自殺願望の考察～（小学館新書）／古田雄介
- パラリンピックと日本人 ～アナザー1964～（小学館新書）／稲泉連
- へのへのカッパせんせい 8 ～グッバイ なみだのしゅうぎょうしき！～／樫本学ヴ
- 有名中学合格事典2025～関西・中部 その他完全ガイド～／進学教室 浜学園
|
2024 | 8/2 | 金曜日 | |
- SとMが結ぶ物語「SM小説家美咲凌介の名著・名作ねじれ読み」／美咲凌介、本田淳
- SとMが結ぶ物語「エスの夜にエムは夢を見る――美咲凌介掌編小説集」／美咲凌介、おっweee
- SとMが結ぶ物語「さかさまギリシア神話 妖女メデューサの冒険」／美咲凌介、おっweee
- SとMが結ぶ物語「どえむ探偵秋月涼子の事件簿 1」／美咲凌介、おっweee
- SとMが結ぶ物語「どえむ探偵秋月涼子の事件簿 2」／美咲凌介、おっweee
