「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん〜脂肪を減らして筋肉を増やそう!〜
西川真梨子
本体1170円 + 税
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内容紹介
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忙しい女性は超効率レシピでボディメイク!
SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、
フィットネスジムに通う女性の増加などで、
筋トレファ−スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。
しかし、筋トレ食となると、
「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、
男性寄りの簡素なものになりがち。
この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、
「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開!
週末のたった2時間で、平日5日分の料理をつくりおき!
面倒な栄養バランス&カロリー管理もこの1冊で解決!
筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。
「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、
糖質と添加物が少ない育筋メニュー。
1日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、
お腹にたて線・くびれクッキリ、
理想の「美筋ボディ」が手に入ります!
美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、
脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう!
次回配信の予定
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2025 |
7/16 |
水曜日 |
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- 海は忘れない/村上しいこ
- コロコロよみもノベル デカ杉デッカくん 探せ!この世のデッカいもの!!/あずまかなき
- コロコロよみもノベル まいぜんシスターズ ピースタウンの化け猫さま/永井ゆうじ、古城宏
- ドラえもんの理科おもしろ攻略 天気と大地がわかる/藤子・F・不二雄、進学教室浜学園、ひじおか誠
- ほくほくおいも党/上村裕香
- 掘るんだ、恐竜化石! ~モンゴル恐竜発掘記~(小学館の図鑑NEOの科学絵本)/平田貴章、小林快次
- もしも料理店/田丸雅智
- ゆかいようかいノート/北澤平祐
- ようこそ!ポケモンカフェ ピカブイのまぜまぜアラモード ~きらきらクッキング!~/すずきさなえ、ふじのきともこ
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2025 |
7/17 |
木曜日 |
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- ゾウとクジラ/たなかしん
- 「若者の性」白書 ~第9回 青少年の性行動全国調査報告~/日本性教育協会
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2025 |
7/18 |
金曜日 |
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- 小学館ジュニア文庫 小説 劇場版 遠井さんは青春したい! ~バカとスマホとロマンスと~/江坂 純、ジェル(すとぷり)、ななもり。(すとぷり)
- 小学館ジュニア文庫 真・侍伝 YAIBA 2/江橋よしのり、青山剛昌
- 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第21話 シフォンの願い/大平しおり、ゆうしよう
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