「健康おやつ」で子どもに免疫力を育む!

「健康おやつ」で子どもに免疫力を育む!

小山浩子

本体990円 + 税

読む

内容紹介

好き嫌い&偏食対策にも最適な健康おやつ。

子どもは一度の食事で摂取できる栄養素が量的に少なく、消化力も弱いので、おやつは不足している栄養素を補う大切な四番目の食事です。
市販のおやつは、カロリーは取れますが栄養価が心配です。成長期の子どもに必要なのは、自己免疫力をつけるためのタンパク質と腸内環境に善玉菌を増やす栄養素です。
本書は、「生活協同組合コープみらい」の機関誌で好評連載中の「きらきらレシピ」から、おやつに絞ってレシピをセレクト。
かんたんにできる子どものおやつを、タンパク質・食物繊維・ビタミンB群・カルシウム&ミネラル・ビタミンA、C、Eの栄養素別にレシピを紹介しています。
お子さんの偏食や好き嫌いに悩んでいる方にもおすすめです。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

台湾クラフトへの旅 キャラクター超ひゃっか ひみつのアイプリ アイプリずかん おもしろ ザ・なぞなぞ 第2巻 0・1・2歳児の保育で大切なこと 〜幼い人たちとの豊かな暮らし方〜 熱帯夜のBossa Nova絶対名曲20 〜プレイリスト・ウイズ・ライナーノーツ005〜 どんな災害でもネコといっしょ〜ペットと防災ハンドブック〜 不倫の流儀〜オッサンがモテるための48の秘訣〜 FPたけやきみこ先生が娘に伝えたい お金の話 〜10歳からはじめたい金融教育〜 雑学の威力(小学館新書) 子どもが対話する保育「サークルタイム」のすすめ アドラー式働き方改革 仕事も家庭も充実させたいパパのための本 へんし〜ん! ことばブック 〜伝える力を伸ばす〜 REAL LIVING & INTERIOR ISSUE03 〜もっと知りたい世界のトップインテリア〜 築地魚河岸三代目 小川貢一の魚河岸クッキング・レシピ 皮膚科医友利新先生が娘に伝えたい美容の話 「お金」と「時間」で考える副業の始め方

次回配信の予定

2026 6/17 水曜日
  • はらいねこ/みやけゆま
  • ドラえもん学びワールド 頭をきたえる!パズルの世界/藤子・F・不二雄、藤子プロ、川島隆太

2026 6/18 木曜日
  • 地面師連絡役カトウ ~積水ハウス55億円詐欺事件、ある実行犯の告白~/河合桃子

2026 6/19 金曜日
  • いつでもカービィ ぜんぶキミの魔法/おくむらみゆき、谷口あさみ、ニンテンドースターズ
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/