「健康おやつ」で子どもに免疫力を育む!

「健康おやつ」で子どもに免疫力を育む!

小山浩子

本体990円 + 税

読む

内容紹介

好き嫌い&偏食対策にも最適な健康おやつ。

子どもは一度の食事で摂取できる栄養素が量的に少なく、消化力も弱いので、おやつは不足している栄養素を補う大切な四番目の食事です。
市販のおやつは、カロリーは取れますが栄養価が心配です。成長期の子どもに必要なのは、自己免疫力をつけるためのタンパク質と腸内環境に善玉菌を増やす栄養素です。
本書は、「生活協同組合コープみらい」の機関誌で好評連載中の「きらきらレシピ」から、おやつに絞ってレシピをセレクト。
かんたんにできる子どものおやつを、タンパク質・食物繊維・ビタミンB群・カルシウム&ミネラル・ビタミンA、C、Eの栄養素別にレシピを紹介しています。
お子さんの偏食や好き嫌いに悩んでいる方にもおすすめです。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

同じジャンルの書籍から探す

ウルトラマンメビウス外伝 超銀河大戦 戦え!ウルトラ兄弟 おれたちをまたぐな! わしらは怪しい雑魚釣り隊 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 14 カーメン・マクレエ 整形メイク METHOD大公開 アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる ルクエ スチームケースで野菜たっぷりレシピ 驚きの「和光病院式認知症ケア」実践ハンドブック BPSD (行動・心理症状)を予防する がんの花道 患者の「平穏生」を支える家族の力 有名中学合格事典2017〜関西・中部 その他完全ガイド〜 知って納得! 水とからだの健康 ホーム・メディカ・ブックス ふじようちえんのひみつ〜世界が注目する幼稚園の園長先生がしていること〜 モスラ3超全集 轟轟戦隊ボウケンジャー超全集 <下巻> 仮面ライダークウガ超全集 <上巻> 今すぐチェック!健康の基準 病気の前ぶれは自分でわかる こども「折々のうた」100 〜10歳から読みたい日本詩歌の決定版!〜

ことわざ&四字熟語

抱腹絶倒 鮑の片思い 君子の九思 塞翁が馬

文芸

全て見る

新書

全て見る

実用

全て見る

ビジネス

全て見る

「オススメ」ランキング

  1. やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。13

    渡 航(著)ぽんかん8(イラスト)
    本体630円+税

  2. 下町ロケット ヤタガラス

    下町ロケット ヤタガラス

    池井戸潤
    本体1350円+税

  3. 下町ロケット ゴースト

    下町ロケット ゴースト

    池井戸潤
    本体1350円+税

  4. サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    サカナとヤクザ ~暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う~

    鈴木智彦
    本体1440円+税

  5. 最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます 3

    あまうい白一(著)泉 彩(イラスト)
    本体1200円+税

次回配信の予定

2020 7/15 水曜日
  • 問い、対話、振り返りによる 中学校の授業改革/田村学、アクティブ・ラーニング連絡協議会
  • 特別活動で、日本の教育が変わる!~特活力で、自己肯定感を高める~/杉田洋、稲垣孝章
  • ぼくの「自学ノート」/梅田明日佳
  • Adrian/蔡家星
  • 熱帯夜のBossa Nova絶対名曲20 ~プレイリスト・ウイズ・ライナーノーツ005~/池上信次

2020 7/16 木曜日
  • 80min.エイティ・ミニッツ 3号~日本ラグビー応援ムック~/エイティ・ミニッツ編集室
  • ハナコの愛したふたつの国/シンシア・カドハタ、もりうちすみこ
  • ポケットモンスター ガラル図鑑/コロコロイチバン!
  • 小三小四「外国語活動」授業展開らくらくアイディア~教材「Let's Try!」をフル活用!~/平良優、直山木綿子
  • おもしろくてためにならない! へんてこりんな地球図鑑/岩谷圭介、柏原昇店
  • 9歳のこころのじてん/パク・ソンウ、キム・ヒョウン、清水知佐子

2020 7/17 金曜日
  • TVアニメ「文豪とアルケミスト ~審判ノ歯車~」ノベライズ 上/DMM GAMES、熊谷純、市瀬まゆ
  • ど・ど・ど・ど ドラえもん ~ドラえもん ファーストブック~/藤子・F・不二雄、くりはらみさき
  • なにかな? なにかな? ドラえもん ~ドラえもん ファーストブック~/藤子・F・不二雄、くりはらみさき
  • 藤子・F・不二雄の発想術/小学館ドラえもんルーム、藤子プロ
  • ドラえもん短歌/枡野浩一、藤子・F・不二雄
  • 藤子・F・不二雄のまんが技法/藤子・F・不二雄
  • ド・ラ・カルト ドラえもん通の本/藤子・F・不二雄、小学館ドラえもんルーム
  • ドラことば~心に響くドラえもん名言集~/小学館ドラえもんルーム、藤子プロ
  • 夢幻∞シリーズ 百夜・百鬼夜行帖99 番外編の参 紅い烏(からす)/平谷美樹、本田淳
  • 夢幻∞シリーズ ミスティックフロー・オンライン 第5話 スパイラル・ダンスの収束学(4)/片理誠
  • 歴史の夜咄(よばなし)/司馬遼太郎、林屋辰三郎
  • 魂の昭和史/福田和也
  • 右の心臓/佐野洋子