「健康おやつ」で子どもに免疫力を育む!
小山浩子
本体990円 + 税
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内容紹介
好き嫌い&偏食対策にも最適な健康おやつ。
子どもは一度の食事で摂取できる栄養素が量的に少なく、消化力も弱いので、おやつは不足している栄養素を補う大切な四番目の食事です。
市販のおやつは、カロリーは取れますが栄養価が心配です。成長期の子どもに必要なのは、自己免疫力をつけるためのタンパク質と腸内環境に善玉菌を増やす栄養素です。
本書は、「生活協同組合コープみらい」の機関誌で好評連載中の「きらきらレシピ」から、おやつに絞ってレシピをセレクト。
かんたんにできる子どものおやつを、タンパク質・食物繊維・ビタミンB群・カルシウム&ミネラル・ビタミンA、C、Eの栄養素別にレシピを紹介しています。
お子さんの偏食や好き嫌いに悩んでいる方にもおすすめです。
【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
次回配信の予定
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2026 |
7/6 |
月曜日 |
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- 堕ちた仙女と迷い人/貴嶋啓、polkadot
- 革命の血/柏木伸介
- 逆説の世界史2 一神教のタブーと民族差別/井沢元彦
- ご縁おむすび屋 青が咲く/有馬美季子
- 捨てられた王妃は、孤高の竜騎士に愛される 断罪の青い旋律/朝比奈希夜、白谷ゆう
- バスカヴィル作家の最終便/ジリアン・マカリスター、梅津かおり
- 偏差値70の自転車競技部 ステージ1 中学受験編/松尾清貴
- 偏差値70の自転車競技部 ステージ2 高校入学編/松尾清貴
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2026 |
7/9 |
木曜日 |
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- 小学生の究極の自学ノート図鑑2 ~選べるレシピ編~/森川正樹
- P+D BOOKS 睡蓮の午後/辻邦生
- P+D BOOKS わがセクソイド/眉村卓
- 妖怪サトリと天狗笑い/長谷川まりる、てんてこ
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2026 |
7/10 |
金曜日 |
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- ウマはかけた/大桃洋祐
- 小学館ジュニア文庫 映画 君と花火と約束と/時海結以、森こうへい、細谷まどか、michi
- ドラえもん科学ワールドspecial 地球の宝物 鉱物と宝石/藤子・F・不二雄
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