世界一手抜きのダイエット 肩甲骨を動かすだけ!
GETTAMAN
本体510円 + 税
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内容紹介
テレビで大ブレークのGETTAMANによる、最新完全版ダイエット本がいよいよ誕生!
超シンプルダイエットだから、DVDなしでスグできます。
面倒な機械操作は必要ありません。
肩甲骨を動かすだけのゲッタマン体操でダイエット細胞を刺激して脂肪燃焼を促すダイエット法ですが、具体的な方法がいままでよりぐーんと進化しました!
【進化1】よりシンプルに!朝晩5分の体操はたったの4つ。
【進化2】より現実的に!食事制限ナシ。お酒もOK。
【進化3】ぽっこりお腹に即効!くびれをつくるGETTAMAN式ドローイン(呼吸法)がプラス。
本書を見れば、手軽にゲッタマン体操の動きや呼吸のタイミングがわかります。GETTAMAN式小顔法も収録。
朝食はフルーツ単品、起きたときと寝るときに体操をするワケなど、GETTAMANダイエットのセオリーも、あっという間にまるわかりです!
次回配信の予定
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2024 |
11/12 |
火曜日 |
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- おすすめ!子どもの本 ~新しい時代をつくる350冊~/日本国際児童図書評議会
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2024 |
11/14 |
木曜日 |
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- P+D BOOKS 怒濤逆巻くも (上)/鳴海風
- P+D BOOKS 燃える傾斜/眉村卓
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2024 |
11/15 |
金曜日 |
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- 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第17話 黄泉のメルベイユ/大平しおり、ゆうしよう
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