小学館eBooks

内容紹介

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本書は、特に便秘で悩んでいる方におすすめです。

寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富、ダイエットにもいいと、
過去何度かの「寒天ブーム」がありました。
ところが、冷やしかためて食べるもの、夏の食べ物というイメージがありますよね。

「かんてんレシピクラブ」代表の小菅陽子先生は、１年中いろんなレシピで寒天を愛食しています。
冬なら、お鍋。出汁に寒天を煮溶かして、全部いただくそう。
かためなくてもいい、温かくておいしい。

そこで、ひらめきました！
医学博士・杤久保修先生が、健康効果が出るという「１日１回２ｇ」の寒天をとるには、飲みやすい寒天スープがいいんじゃない！

食事の最初に温かいスープをいただく「寒天スープファースト」は、胃を温めて消化の準備をする、薬膳的にも納得の食事法です。
満腹感が出て、食事量を減らす効果も期待できそう。
胃や腸に膜をつくり、糖質や脂質の吸収を抑える働きもあるそうです。

毎日快腸、毎日出る出る、夢のような体に！
小菅先生の、簡単でおいしい寒天スープレシピで、その夢をかなえましょう！

※この作品はカラー版です。

• 10月15日・17日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２５年秋号　～通常版　再び輝く私たち！～／ＮＥＷＳポストセブン編集室

• ＳＥＡＬＯＯＫでさがしてみつけて！　アザラシたちの大冒険／小学館
• ふわふわさん　～角野栄子のアコちゃん絵本～／角野栄子、よしむらめぐ
• キャラクター超ひゃっか すみっコぐらしもっと！　ひみつじてん／サンエックス
• 聞こえない羽音／舟崎泉美

• とんでけ！ぷいぷい／カナヘイ
• はみがき　はーい！／西村敏雄
• カタミミの森／小森香折、出久根育

• 小学館ジュニア文庫　小説　青のオーケストラ ４／時海結以、阿久井真
• 小学館ジュニア文庫　小説　アニメ　葬送のフリーレン ５／時海結以、山田鐘人、アベツカサ、鈴木智尋
• 小学館ジュニア文庫　寅丸くんちのツクモさん！　僕と茶子とふしぎな骨董屋さん／雨都雪、海ばたり