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内容紹介

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悩める子のメンタル改善策を名医が初指導！

どれほど泰然自若としている人でも、
なにかのきっかけで自律神経はすぐに乱れます。
現代社会では、大人はもちろん、
子どもたちも乱れて当たり前なのです。

絶対に焦らず、無理をせず、親子で一緒に、
なるべく負担を感じない方法だけを実践して、
自律神経を整えていきましょう。
（本書より）


トップアスリートやアーティスト、文化人の「メンタル指導」にも携わる自律神経研究の第一人者が、悩める子どもと親御さんたちの「体・技・心」の包括的な改善策を初指導！

自律神経が整えば、こんな悩みの改善が期待できます！
・普段は解ける問題なのに、テストではうっかりミス
・練習ではいい記録が出るのに、大会になるとイマイチ
・人前で、うまく話したり、振る舞ったりできない
・音楽やアート、ダンスなどの発表会で緊張して失敗
…etc.

簡単かつ自身が実践して効果を確認した方法を、厳選して紹介！
・１：２の呼吸法
・ゆっくり水を飲む
・「大丈夫」と口に出す
・鏡を見ながら笑顔　
・天気をチェック
・好きな匂いをかぐ　　
・階段を上り下り
・美しいものを撮影　
…etc.

これだけで差がつく、勝負は「今」から！

• 7月21日・22日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 星のカービィ　科学実験のひみつ　～星のカービィまんぷく学習シリーズ3～／ニンテンドースターズ

• ドラえもんのスポーツおもしろ攻略　もっとサッカーが楽しくできる／藤子・Ｆ・不二雄、藤子プロ、公益財団法人　日本サッカー協会、三谷幸広
• 東京坂道１００景／皆川智彦
• REAL LIVING & INTERIOR ISSUE05　～もっと知りたい世界のトップインテリア～／本間美紀
• 保育も教育も「教える」から「学び」に変わらなきゃ　～すべての答えは子どもの中に～／柴田愛子、木村泰子
• 保育の学びｎｏｔｅＢＯＯＫ　～しなやかに「応答」できる保育者の勘を磨こう！～／大豆生田啓友、おおえだけいこ
• 夜がまだ明けない／井上先斗
• 凡人プロデューサー　日本映画で世界をかえる！／松橋真三

• プレイフルラーニング　楽しみながら学ぶ力を伸ばす奇跡のメソッド／今井むつみ

• 週刊ポストＧＯＬＤ　人生最後の１０年「勝ち組」「負け組」分岐点／
• ドキュメント　軍人たちの戦後　～証言・資料で辿る生還者の数奇な運命～（小学館新書）／神立尚紀
• 人喰い熊大国ニッポン（小学館新書）／中山茂大
• 刑事だけが知っている「対話する力」（小学館新書）／佐々木成三
• 辻邦生電子全集 11巻 技巧作品（サスペンス・ミステリー） 『眞晝の海への旅』『黄金の時刻の滴り』ほか／辻邦生
• 現代ユウモア全集 21巻 『ユウモア突進』　東健而／東健而