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内容紹介

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＋5％の努力でやせられるダイエット論。

日々最新の情報をチェックして、ダイエットに励んでいるのに成果を出せず悩んでいる人は多い。その原因の多くが間違った知識と思い込みにあるとし、ダイエットの正しい知識や向き合い方を発信しているイケメンダイエットコーチの計太さん。理論的でわかりやすい解説で、YouTubeチャンネルの登録者数は11万人を突破（2022年11月時点）。誠実で優しさ溢れる計太さんが今回、運動生理学を学んだ知見とパーソナルトレーナーとしての指導力を生かし、ダイエットに悩む女性たちを応援する指南書を製作しました。多くの失敗ダイエッターたちが抱えている悩みを、なぜ間違っているのか、どうすれば改善できるのか、様々な視点で紐解きながら、がんばらなくても無理なくやせられる方法をわかりやすく解説します。
「きっかけは、どんな小さなことでもいいんです。あなたにとっての『＋5％の努力』と、その積み重ねを本書中で見つけていただければ幸いです」（計太さん）

• 4月10日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 読んではいけない 　～日本経済への不都合な遺言～／森永卓郎

• あの日、タワマンで君と／森晶麿
• お茶の水女子大学こども園の春・夏・秋・冬　～子どもも大人もワクワクする保育の提案～／宮里暁美、文京区立お茶の水女子大学こども園職員
• それいけ！　平安部／宮島未奈

• 終わらない冬、壊れた夢の国／八目迷、くっか
• 小学館ジュニア文庫　小説　アニメ　葬送のフリーレン ２／時海結以、山田鐘人、アベツカサ、鈴木智尋
• 小学館ジュニア文庫　小説　二月の勝者－絶対合格の教室－未来への一歩／伊豆平成、高瀬志帆
• 小学館ジュニア文庫　名探偵コナン　隻眼の残像／水稀しま、青山剛昌、櫻井武晴
• 小学館ジュニア文庫　名探偵コナン　長野県警セレクション　宿命の三人組／酒井匙、青山剛昌
• ポケモンパズルドリル　図形たっぷり編　～プログラミング思考を育てる～／ワンダーファイ
• ポケモンパズルドリル　論理たっぷり編　～プログラミング思考を育てる～／ワンダーファイ