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内容紹介

死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介

加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス（科学的証拠）のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。

老化と病気には酸化より“糖化”が怖い！血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは？　
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。

いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。

• 3月11日・12日・13日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• 子どもとつくる新時代の組体操　～安全・楽しい！～／戸田克

• 小学生のためのドラえもん ことばを育てることわざ図鑑／藤子・Ｆ・不二雄、白坂洋一、藤子プロ
• ドラえもん学びワールド　文章・作文の達人になる！／藤子・Ｆ・不二雄、藤子プロ、桂聖
• コロコロよみもノベル　まいぜんシスターズ　出口のない洋館と亡霊ミイラ／永井ゆうじ、古城宏
• さくらんぼ　どこにある？／ハダヨシコ

• 夢幻∞シリーズ　百夜・百鬼夜行帖112　一つ目三本脚／平谷美樹、本田淳
• 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第25話　睡蓮堂夢十夜／大平しおり、ゆうしよう
• 小学館ジュニア文庫　小説　ブラックアリス ３／藍沢羽衣、なかむらさとみ