アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

著／久保明

著／増田美加

本体600円 + 税

読む

内容紹介

死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介

加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス（科学的証拠）のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。

老化と病気には酸化より“糖化”が怖い！血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは？　
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。

いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。

同じジャンルの書籍から探す

老いが怖くなくなる本（小学館新書） こうじ甘酒レシピ　作りおき〜砂糖なしでおかずもスイーツも！〜 子どもも喜ぶ１０分出汁（だし）ごはん〜味覚とすこやかな体を育てる〜 たった２コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ” そっと無理して生きてみる〜百歳先生の人生カルテ〜 獣医師と管理栄養士が考えた愛犬のための手づくり健康ごはん１００ 週刊ポストGOLD　血圧を自力で下げる chay's BEAUTY BOOK 自転車の教科書 石原新菜的　やせるのは、どっち？ 全部レンチン！　やせるおかず　作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 全部レンチン！　やせるおかず　作りおき2　〜3コマレシピで作り方がひと目でわかる〜 YK（やせるくせ）ダイエット みんなの女性外来12　つらいアレルギーが治る本 女性セブンムック　もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」１００のヒント　〜人生１００年時代〜 O脚X脚は治る！GETTAMAN式美脚教室
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 10/21 水曜日
  • ジェニンの朝／スーザン・アブルハワ、最所篤子

2026 10/22 木曜日
  • ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２６秋冬号　～再び輝く私たち！～／ＮＥＷＳポストセブン編集室
  • ほんとうに役立つ　睡眠大全　～女性セブンプラスＭＯＯＫ　最高の眠りを手に入れる～／女性セブン編集部
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/