アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

著／久保明

著／増田美加

本体600円 + 税

読む

内容紹介

死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介

加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス（科学的証拠）のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。

老化と病気には酸化より“糖化”が怖い！血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは？　
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。

いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。

同じジャンルの書籍から探す

マンガ家がやってみた「朝５時起きが習慣になる５時間快眠法」ＳＴＥＰ３ 女性セブンムック　ハッピーに１００歳を迎える１００のヒント　〜健康・食事・暮らし・生活習慣・心持ち〜 糖質で早死にしない習慣 〜患者が絶えないカリスマ医師がやっている〜 不調を治すアルカライズダイエット　〜アルカリ性体質へ！７日間で体リセット〜 美肌一族　キレイの掟〜美も愛もワタクシのもの〜 週末カンタンきれい食ダイエット　毒出し、ホルモンバランス調整で体内リセット １５１人の名医・介護プロが教える認知症大全 「やめられない」を「やめる」本　〜脱・依存脳〜 「時計遺伝子」の力をもっと活かす！　がん、うつ、メタボも防ぐ、体内の「見張り番」(小学館101新書) 全部レンチン！　やせるおかず　作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 あなたが「やってはいけない」ダイエット〜中医体質学の９つの体質からわかる！〜 おっぱいバイブル　南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド ほんとうに役立つ　腸活大全　〜女性セブンプラスMOOK　だれでもわかる、すぐできる！〜 ウイルスも認知症も生きづらいのも、すべて歯のせい？ ダチョウの卵で、人類を救います　アトピー、新型インフルエンザ、ＨＩＶも撃墜する夢の抗体発見秘話
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 6/9 火曜日
  • 堤ノート　～愛子さま誕生までの３００日～／堤治

2026 6/10 水曜日
  • 口笛吹きと音楽の犬／大滝瓶太
  • GOAT Summer 2026／宮島未奈、尾崎世界観、山内マリコ、梨、麻布競馬場
  • 東京おしゃれ魔女ありす／天川栄人

2026 6/11 木曜日
  • とびきりおいしい　おうちおやつ　～小学生からのたのしい料理～／野村友里
  • P+D BOOKS　ホモ・エロティクス／澁澤龍彦
  • P+D BOOKS　雪／大庭みな子
  • プリンぷり～ん！／山崎由貴
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/