アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる
著/久保明
著/増田美加
本体600円 + 税
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内容紹介
死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介
加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。
老化と病気には酸化より“糖化”が怖い!血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは?
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。
いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。
次回配信の予定
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2026 |
9/14 |
月曜日 |
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- キャラクター超ひゃっか おねがいアイプリ アイプリずかん/アイプリ製作委員会、タカラトミーアーツ
- 腐魚の海/月村了衛
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2026 |
9/15 |
火曜日 |
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- GOAT meets02/金原ひとみ、朝吹真理子、小田雅久仁、乗代雄介、イラン
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2026 |
9/16 |
水曜日 |
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- 星のたねまき/ハン・ダムヒ、すんみ
- ハザードランプ/芦沢央
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2026 |
9/18 |
金曜日 |
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- 夢幻∞シリーズ 冥界パティスリー 第28話 六文銭デスゲーム/大平しおり、ゆうしよう
- 小学館ジュニア文庫 探偵ハイネは予言をはずさない アーバン・レジェンド・ラプソディ/南房秀久、わたあめ
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