アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

著／久保明

著／増田美加

本体600円 + 税

読む

内容紹介

死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介

加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス（科学的証拠）のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。

老化と病気には酸化より“糖化”が怖い！血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは？　
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。

いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。

同じジャンルの書籍から探す

週刊ポストGOLD　「遅咲き老後」「落ちぶれ老後」真っ二つの選択 江戸走り界隈　〜頑張らないほどうまくいく身体革命〜（小学館新書） ＳＵＰＥＲ　ＢＥＡＵＴＹ　ＳＷＥＥＴＳ “訪問看護”で変わる希望の在宅介護 たるみはメイクでなくせます！〜「３本の線」で顔を建て直す〜 疲れない体をつくる最高の食事術 「なんとなく不調」をなくす大人の鍵ハモＬｅｓｓｏｎ 長井かおり　「自分に似合うメイク」の方程式、教えます！　〜自分探し実践ドリル〜 綺麗になる古典美人道 みんなの女性外来3　だるさ・疲れがとれないときの本 あったか寒天スープ〜１日２ｇで、すっきり快腸！〜 「美人はリスク」　〜＃皮膚の変態「美容家・大野真理子」と考える、キレイと人生〜 スーパーミルク健康法　太らない体をつくる！　ライスミルク　アーモンドミルク　ココナッツミルク 猛暑対策ＢＯＯＫ　〜日本のヤバい夏を最新科学の力で乗り切る！〜 かわいい妊婦の安産レシピ〜Ami's Recipe Book〜 超入門！やせるおかず　作りおき〜作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます！〜
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 10/21 水曜日
  • ジェニンの朝／スーザン・アブルハワ、最所篤子

2026 10/22 木曜日
  • ｒｅＳｈｉｎｅ　２０２６秋冬号　～再び輝く私たち！～／ＮＥＷＳポストセブン編集室
  • ほんとうに役立つ　睡眠大全　～女性セブンプラスＭＯＯＫ　最高の眠りを手に入れる～／女性セブン編集部
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/