アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる
著/久保明
著/増田美加
本体600円 + 税
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内容紹介
死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介
加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。
老化と病気には酸化より“糖化”が怖い!血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは?
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。
いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。
次回配信の予定
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2026 |
6/24 |
水曜日 |
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- 雨色のキャンバス/七海まち
- こひつじのくびかざり/なかの真実
- すきやばし次郎 百歳「鮨がたり」/小野二郎、尾崎靖
- 選挙・政治のふしぎ ~しくみがわかればガチでおもしろい!~/セイジドウラク、小迎裕美子
- ふりがな版 僕には鳥の言葉がわかる/鈴木俊貴
- ポケモン サイエンスブック くさ ~草、花、タネ、森…植物の不思議を解き明かす!~/増田真二
- ポケモン サイエンスブック ほのお ~ろうそく、火山、太陽まで 炎のパワーを大解剖!~/店橋護
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2026 |
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木曜日 |
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2026 |
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金曜日 |
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- 学級開き&仕事術のお悩み解決ガイド 小学校版 ~若手教師のための~/「みんなの教育技術」編集部
- 現代ユウモア全集 20巻 『哄笑極樂』 吉岡鳥平/吉岡鳥平
- 小学館ジュニア文庫 プログラムじゃありません! ~トモダチとココロのつくり方~/葉月灯里、七海喜つゆり
- 小学館ジュニア文庫 ヤミーのハピ*やみ洋菓子店 願いが叶うスイーツ、もっとおかわりどうぞ!/やすいやくし、mokaffe
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