内容紹介
※これは電子書籍版です。
50代のダイエット、大成功の証明レシピ！
52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48％→22％。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
料理研究家である著者が、ダイエット中、
実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。
冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。
これだけで、
お腹いっぱい食べてるのに
サクッサクッとやせられます！
【ご注意】※この作品はカラー版です。
.※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
同じジャンルの書籍から探す
インフォメーション
ジャンル
次回配信の予定
 |
2026 | 2/24 | 火曜日 |  |
- 小学館版 新学習まんが人物館 ドラゴンクエストの生みの親 堀井雄二／堀井雄二、いおり真
|
2026 | 2/25 | 水曜日 | |
- 虚空蔵の峯／飯嶋和一
- 週刊ポストＧＯＬＤ 「１００年免疫」のつくり方／週刊ポスト編集部
|
2026 | 2/26 | 木曜日 | |
- 女性セブンムック 人生がもっと豊かになるシン常識１００ ～ミドル＆シニア世代、知っている人だけ得をする～／女性セブン編集部
- なめたらいかんぜよ ～脚本家・高田宏治が生きた東映五十年の狂熱～／春日太一
|
2026 | 2/27 | 金曜日 | |
- 現代ユウモア全集 16巻 『笑ひの天地』 佐々木 邦／佐々木邦
- 最新版 マンガでわかる！ 「天気痛」のやわらげ方／アベナオミ、佐藤純
- 辻邦生電子全集 6巻 自伝的作品 『銀杏散りやまず』ほか／辻邦生
- ぼくらニセなかよし／出口かずみ
