「やめられない」を「やめる」本　〜脱・依存脳〜

「やめられない」を「やめる」本　〜脱・依存脳〜

山下あきこ

本体1350円 + 税

読む

内容紹介

ゾンビ習慣から脱け出すためのヒントを解説。

飲酒、薬物使用、ギャンブル、無駄遣い、これらをやめたくてもやめられない人はたくさんいます。実際に、現代人の8割が何かしらの依存を抱えていると言われていますが、そこから抜け出せないのは、快楽物質ドーパミンが一因だとされています。

一方で、こうした脳の働きを逆利用すれば脱却できると、脳神経内科医として6万人以上の患者の治療にあたってきた山下あきこ氏は言います。

本書では、著者の診療経験から得た知見やエビデンスを元に「やめられないをやめる」テクニックをわかりやすく、診療事例を交えながら解説していきます。

（底本　2024年1月配信作品）

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
の注意書きを追加いたしました。

同じジャンルの書籍から探す

やってはいけない歯科治療（小学館新書） 歯周病予防と口腔ケア　放っておくと糖尿病、心筋梗塞の元凶に　ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 週刊ポストGOLD　最短相続 家族が「うつかも？」と思ったら　〜最初の“どうしよう”に答える一番優しいうつガイド〜 ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド みんなの女性外来8　腹痛・便秘がつらいときの本 地震　停電　放射能　みんなで生き抜く防災術 最期まで家で笑って生きたいあなたへ　なんとめでたいご臨終２ もっとやせる！キレイになる！ベジたんサラダ５０　〜野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ２〜 みんなの女性外来2　人に言えないからだの悩みを解決する本 いい白髪ケア、やばい白髪ケア　〜頭皮がしみる、かゆいは危険信号！〜 どんな災害でもイヌといっしょ〜ペットと防災ハンドブック〜 安心感が子どもの心を育む　〜親と保育者のためのアタッチメント入門講座〜 治せる！　楽になる！子どもアレルギー診察室　〜即、役立つ　治療とケア〜 ９３歳・現役漫画家。病気だらけをいっそ楽しむ５０の長寿法 かわいいマスクがいっぱい！　かんたん手づくりマスク
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 6/9 火曜日
  • 堤ノート　～愛子さま誕生までの３００日～／堤治

2026 6/10 水曜日
  • 口笛吹きと音楽の犬／大滝瓶太
  • GOAT Summer 2026／宮島未奈、尾崎世界観、山内マリコ、梨、麻布競馬場
  • 東京おしゃれ魔女ありす／天川栄人

2026 6/11 木曜日
  • とびきりおいしい　おうちおやつ　～小学生からのたのしい料理～／野村友里
  • P+D BOOKS　ホモ・エロティクス／澁澤龍彦
  • P+D BOOKS　雪／大庭みな子
  • プリンぷり～ん！／山崎由貴
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/