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内容紹介

低カロリーで大満足の毎日おいしいレシピ。

20〜30代女性の8〜9割が利用するという日本最大の料理レシピサイト・クックパッド。その171万品超ものレシピの中から、簡単につくれる「健康レシピ」を厳選。低カロリーにもかかわらず、食べ応えがあり、おいしい絶品料理を主菜・主食・副菜・スープ、デザートとジャンル別に計100品掲載。管理栄養士監修によるレシピはすべて1人分300kcal以下で、カロリーコントロールがしやすく、毎日の献立を考えるのに役立ちます。美容やダイエットが目的の女性から、メタボが気になるお父さんまで、健康的な日常生活を送りたいすべての人ための新しいクッキングバイブルです。

【ご注意】※この作品はレイアウトの関係でお使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。
この作品はカラー版です。

• 12月10日・11日・12日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• ＨｕｇＫｕｍムック中学受験　親のフォローの正解ってなに？　～令和の家庭にちょうどいい、受験スタイルの見つけ方～／ＨｕｇＫｕｍ編集部
• Ｓａｎｃｔｕａｒｙ　～奄美　生きものたちの息吹～／浜田太

• くらやみ小学校／姫野カオルコ
• サンクトペテルブルクの鍋／坂崎かおる
• ＢＩＲＤ／コートニー・コリンズ、満園真木
• すべての中心は犬だった／高杉’Ｊａｙ’二郎、矢部太郎
• ドラえもんの社会科おもしろ攻略　［新版］日本の産業がわかる／藤子・Ｆ・不二雄、進学教室浜学園、田中康一
• REAL KITCHEN & INTERIOR SEASON14 　～こんなに変わったキッチンとインテリアのための最新ショールームガイド～／本間美紀

• 電子限定特典イラスト付き　小説　葬送のフリーレン２　～前奏～／八目迷、山田鐘人、アベツカサ

• 小学館ジュニア文庫　受験のカミサマ～中学受験・合格へのオラクル～／ぐうとくじん、マリサ
• 小学館ジュニア文庫　小説　青のオーケストラ ５／時海結以、阿久井真
• 小学館ジュニア文庫　小説　ブラックアリス ２／藍沢羽衣、なかむらさとみ
• 小学館ジュニア文庫　天国の犬ものがたり～一枚の写真～／藤咲あゆな、堀田敦子、環方このみ