自分を好きになれない君へ(小学館YouthBooks)

自分を好きになれない君へ(小学館YouthBooks)

野口嘉則

本体790円 + 税

読む

内容紹介

人間関係で最も重要なのは「自分との関係」。

 自分を好きになれないことで生じる問題に、
・自信がもてない・傷つきやすい・劣等感を持ち続ける・周囲とうまく関係を築けない
 などがあります。
 そもそも「自己受容」と「他者受容」は正比例するので、自分にやさしくできない人は、他者にもやさしくできないというのが、心理学上での認識なのです。

 10代で自己受容ができず苦しんだ著者が、自らの経験をもとに、「あなたはあなた以外の者になろうとする必要はない」「あるがままのあなた自身を抱きしめることからすべてが始まる」ことを、温かな言葉で説明していきます。

 また、自己受容をしていくために必要な3つのアプローチ、
1 マインドフルネス 2 自分の中の禁止令を解く 3 心の中に安全基地を築く 
 をどう進めるのか、今日から実践できる具体的なエクササイズを豊富に紹介していきます。

 あなたがいまここにいること自体が大きな奇跡であり、それだけでまちがいなく誰かを幸せにしています。
 この本を読んだあとには、そのことがきっと腑に落ちることでしょう。

同じジャンルの書籍から探す

小学館世界J文学館 ビアス作品集 小学館ジュニア文庫 世界名作シリーズ 赤毛のアン 上 ポケモンパズルドリル 論理たっぷり編 〜プログラミング思考を育てる〜 小学館ジュニア文庫 ルイ・ブライユ 暗闇に光を灯した十五歳の点字発明者 学習ドリル ポケットモンスター 思考力をのばす!プログラミング3 有名中学合格事典2024〜関西・中部 その他完全ガイド〜 5つの問題行動別「手に負えない思春期の子」への関わり方 小学館ジュニア文庫 小説 アオアシ 5 齋藤 孝の音読破 4  五重塔 令和新装版 楽しい!学級づくり 5・6年 小学館ジュニア文庫 世界名作シリーズ 宝島 小学館ジュニア文庫 いじめ−学校という名の戦場− 小学館世界J文学館 夢の黄金 ポケモン パルデア図鑑 LDH OUR PROMISE センシュちゃんとウオットちゃんのバナナじま

次回配信の予定

2025 4/28 月曜日
  • 音羽屋三代 ~八代目尾上菊五郎 六代目尾上菊之助襲名記念~/尾上菊五郎、尾上菊之助

2025 5/2 金曜日
  • 王と后 (六) 月が明かすもの/深山くのえ、笹原亜美
  • 太平洋食堂/柳広司
  • 女人京都/酒井順子
  • 覇王の轍/相場英雄
  • 火の龍王は水の妃をご所望です/貴嶋啓、睦月ムンク
  • ふくふく書房でお夜食を/砂川雨路
  • ほどなく、お別れです 思い出の箱/長月天音
  • 南風に乗る/柳広司
  • 若葉荘の暮らし/畑野智美
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/