小学館eBooks

内容紹介

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本書は、特に便秘で悩んでいる方におすすめです。

寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富、ダイエットにもいいと、
過去何度かの「寒天ブーム」がありました。
ところが、冷やしかためて食べるもの、夏の食べ物というイメージがありますよね。

「かんてんレシピクラブ」代表の小菅陽子先生は、１年中いろんなレシピで寒天を愛食しています。
冬なら、お鍋。出汁に寒天を煮溶かして、全部いただくそう。
かためなくてもいい、温かくておいしい。

そこで、ひらめきました！
医学博士・杤久保修先生が、健康効果が出るという「１日１回２ｇ」の寒天をとるには、飲みやすい寒天スープがいいんじゃない！

食事の最初に温かいスープをいただく「寒天スープファースト」は、胃を温めて消化の準備をする、薬膳的にも納得の食事法です。
満腹感が出て、食事量を減らす効果も期待できそう。
胃や腸に膜をつくり、糖質や脂質の吸収を抑える働きもあるそうです。

毎日快腸、毎日出る出る、夢のような体に！
小菅先生の、簡単でおいしい寒天スープレシピで、その夢をかなえましょう！

※この作品はカラー版です。

• 3月12日・13日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• マチルダによろしく／福澤徹三

• おばけがふわふわ／藤本ともひこ
• 総括 ～戦後公安事件秘録～／緒方重威
• ねんねのおばけ　～角野栄子のアコちゃん絵本～／角野栄子、よしむらめぐ

• イラストでたどる女子高生制服１００年図鑑／めばち、森伸之
• 小学館ジュニア文庫　オオカミ神社におねがいっ！　姫巫女さまの再出発／築山桂、玖珂つかさ
• 小学館ジュニア文庫　家事代行サービス事件簿　ミタちゃんが見ちゃった！？　ごちそうレシピで名推理！！／藤咲あゆなｗｉｔｈハニーカンパニー、中嶋ゆか
• 夢幻∞シリーズ　冥界パティスリー　第19話　神代へと至る道／大平しおり、ゆうしよう
• 夢幻∞シリーズ　百夜・百鬼夜行帖110　紅い紐球／平谷美樹、本田淳