高岡式　背骨１分ゆる体操　〜スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善！〜

高岡式　背骨１分ゆる体操　〜スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善！〜

高岡英夫

本体1260円 + 税

読む

内容紹介

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

その体の不調、いますぐ自力で治せます！

スマホによるねこ背は2人に1人、
パソコンによる腰痛罹患率は90％を超え、
もはや現代病とも言える「スマホねこ背」と「パソコン腰痛」。

この崩れた姿勢が様々な体の不調の原因となっているケースは多い。

本書では、「ゆる体操」などの身体マッサージや身体操法の専門家の高岡英夫氏が、
1分間の簡単な体操で、一発で不調を改善する方法を伝授する。

いつでもどこでも、だれでもできるたった1分間の「ゆる体操」で
体をゆるめれば、体の不調は自力で治せます。

（底本　2024年7月発売作品）

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては 読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

※この作品はカラーが含まれます。

同じジャンルの書籍から探す

「ライク・ア・ローリング・ストーン」ロック絶対名曲秘話3　〜Deep Story in Rock with Playlist〜 厳選５００　ジャズ喫茶の名盤（小学館新書） きちんと楽ちん「テレウェア」　〜テレワークのためのビジネスコーディネートBOOK〜 東京銭湯パラダイス　〜ワンコインでイケる非日常〜 うの・ＡＹＡ　わがままＢｏｄｙトレーニング　〜見た目も体内も−５才！〜 みんなの女性外来2　人に言えないからだの悩みを解決する本 夫が「家で死ぬ」と決めた日　〜すい臓がんで「余命６か月」の夫を自宅で看取るまで〜 侍戦隊シンケンジャー完全ずかん キャラクター超ひゃっか すみっコぐらしもっと！　ひみつじてん JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 6　昭和のジャズ・ヴォーカル　Vol．1　〜美空ひばり　弘田三枝子　雪村いづみ〜 失明しない習慣 〜患者が絶えないカリスマ眼科医がやっている〜 JAZZ VOCAL COLLECTION TEXT ONLY 15 グループ・ジャズ・ヴォーカル 本番に強い子になる自律神経の整え方 緊張やわらぎメソッド 〜「失敗したらどうしよう…」が「まぁなんとかなる！」に変わる８０の方法〜 恐竜戦隊ジュウレンジャースーパー戦隊超全集 よく食べてよく眠るダイエット　ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版
▲ページトップ

次回配信の予定

2026 9/10 木曜日
  • だれにも聞けない！ヒミツのしつもん１８０　－先生が本気で答えました－／みんなの教育技術
abj

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号6091713号）です。
ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/