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内容紹介

ルクエで作るかんたんヘルシースピード弁当。

人気のシリコン製キッチングッズ「ルクエ スチームケース」で作るお弁当おかずのレシピ集。肉・卵・魚介などのメインおかずをはじめ、ひじきや五目豆などの作りおきができる常備菜、野菜が一種類あればできてしまう超簡単サブおかずなど全一〇六品を紹介。
　揚げずにチン！して作れるから揚げ、グリルを汚さずにできる魚料理など、手早くできて詰めやすい、お弁当向きのおかずが満載です。忙しい朝の時間でも、簡単にできてしまうから、毎日のお弁当作りが楽しくなります。
　この春、入学・進学などでお弁当作りが始まったお母さん、新社会人になり、通勤弁当で健康＆食費の管理をしたい方、子どもの塾弁や夫の通勤弁当など、家族や自分のお弁当の献立に悩んでいる方などにおすすめです。

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。
※この作品はカラー版です。

• 9月3日・4日・6日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• ぷっちぐみベスト！！　あつまれ　どうぶつの森～ふわふわしま～おかえり／かなき詩織
• かもめジムの恋愛／大前粟生
• 立秋／乙川優三郎
• ドラえもん科学ワールドspecial　みんなのためのおもしろ工学入門／藤子・F・不二雄、藤子プロ、小宮一仁

• P+D BOOKS　裏声で歌へ君が代（上）／丸谷才一
• P+D BOOKS　手記・空色のアルバム／太田治子

• この手紙、とどけ！／西谷　格