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内容紹介

リバウンドなしダイエットで一生やせ体質
料理研究家、浜内千波氏の94kｇから40kｇのダイエットに成功し54kｇになり、３０年間リバウンドしていないダイエット法を初公開。

「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。早食いの大食いでもカロリー計算なし、ジム通いなしで身長173cmで54kｇを20年間キープする」浜内先生のダイエットのヒミツは「１分間集中」。

食べる量を減らしてやせるのではなく、食べても太らない体を手に入れることのできるダイエット本です。

ダイエットお助けテクニックとして「一生モンのダイエットレシピ」「ダイエットの７つの新常識」「外食メニュー３択クイズ」「レシピなしで料理が作れる調理チャート」なども掲載します。

• 12月16日・17日・18日・19日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• キャラクター超ひゃっか　ポケットモンスターわくわく大しゅうごう！！／小学館

• オニのせつぶんたいじ／岡田よしたか

• 現代ユウモア全集 14巻 『晴れ後曇り』　細木原青起／細木原靑起
• 辻邦生電子全集 4巻 初期小説 『廻廊にて』『夏の砦』ほか／辻邦生