内容紹介
リバウンドなしダイエットで一生やせ体質
料理研究家、浜内千波氏の94kｇから40kｇのダイエットに成功し54kｇになり、３０年間リバウンドしていないダイエット法を初公開。
「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。早食いの大食いでもカロリー計算なし、ジム通いなしで身長173cmで54kｇを20年間キープする」浜内先生のダイエットのヒミツは「１分間集中」。
食べる量を減らしてやせるのではなく、食べても太らない体を手に入れることのできるダイエット本です。
ダイエットお助けテクニックとして「一生モンのダイエットレシピ」「ダイエットの７つの新常識」「外食メニュー３択クイズ」「レシピなしで料理が作れる調理チャート」なども掲載します。
同じジャンルの書籍から探す
インフォメーション
ジャンル
次回配信の予定
 |
2025 | 10/20 | 月曜日 |  |
- ｒｅＳｈｉｎｅ ２０２５年秋号 ～通常版 再び輝く私たち！～／ＮＥＷＳポストセブン編集室
|
2025 | 10/22 | 水曜日 | |
- ＳＥＡＬＯＯＫでさがしてみつけて！ アザラシたちの大冒険／小学館
- ふわふわさん ～角野栄子のアコちゃん絵本～／角野栄子、よしむらめぐ
- キャラクター超ひゃっか すみっコぐらしもっと！ ひみつじてん／サンエックス
- 聞こえない羽音／舟崎泉美
|
2025 | 10/23 | 木曜日 | |
- とんでけ！ぷいぷい／カナヘイ
- はみがき はーい！／西村敏雄
- カタミミの森／小森香折、出久根育
|
2025 | 10/24 | 金曜日 | |
- 小学館ジュニア文庫 小説 青のオーケストラ ４／時海結以、阿久井真
- 小学館ジュニア文庫 小説 アニメ 葬送のフリーレン ５／時海結以、山田鐘人、アベツカサ、鈴木智尋
- 小学館ジュニア文庫 寅丸くんちのツクモさん！ 僕と茶子とふしぎな骨董屋さん／雨都雪、海ばたり
