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内容紹介

週末2日の食事で平日の体調不良をリセット！

平日、忙しく過ごし、思わず不規則な食生活になって、お肌のトラブルなど体の不調に悩む働く女性が増えています。本書は、そんなビジネスウーマンが週末たった2日間の食事で、体をリセットできるように作ったレシピ本です。第1日目は、体内の毒素を取り除き、優しく体を癒す食事をして、平日に疲れた体をいたわります。2日目に翌週の元気を蓄えるビタミンやミネラルを初めとする栄養を補給します。忙しい平日の朝に手軽に食べられる作り置きのメニューも紹介します。生理を穏やかにするメニューも満載しています。和、洋、中華、インドなど世界中の栄養学を結集して、働く女性の体を守ります。

【ご注意】※この作品はフルカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

• 12月10日・11日・12日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

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• くらやみ小学校／姫野カオルコ
• サンクトペテルブルクの鍋／坂崎かおる
• ＢＩＲＤ／コートニー・コリンズ、満園真木
• すべての中心は犬だった／高杉’Ｊａｙ’二郎、矢部太郎
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• REAL KITCHEN & INTERIOR SEASON14 　～こんなに変わったキッチンとインテリアのための最新ショールームガイド～／本間美紀

• 電子限定特典イラスト付き　小説　葬送のフリーレン２　～前奏～／八目迷、山田鐘人、アベツカサ

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• 小学館ジュニア文庫　小説　青のオーケストラ ５／時海結以、阿久井真
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