内容紹介
週末2日の食事で平日の体調不良をリセット！
平日、忙しく過ごし、思わず不規則な食生活になって、お肌のトラブルなど体の不調に悩む働く女性が増えています。本書は、そんなビジネスウーマンが週末たった2日間の食事で、体をリセットできるように作ったレシピ本です。第1日目は、体内の毒素を取り除き、優しく体を癒す食事をして、平日に疲れた体をいたわります。2日目に翌週の元気を蓄えるビタミンやミネラルを初めとする栄養を補給します。忙しい平日の朝に手軽に食べられる作り置きのメニューも紹介します。生理を穏やかにするメニューも満載しています。和、洋、中華、インドなど世界中の栄養学を結集して、働く女性の体を守ります。
【ご注意】※この作品はフルカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
同じジャンルの書籍から探す
インフォメーション
ジャンル
次回配信の予定
 |
2025 | 6/2 | 月曜日 |  |
- 歌舞伎町弁護士（小学館新書）／若林翔
- 近親性交 ～語られざる家族の闇～（小学館新書）／阿部恭子
- 消された外交官 宮川舩夫（小学館新書）／斎藤充功
- 女性議員は「変な女」なのか（小学館新書）／野田聖子、辻元清美
- それいゆ文庫 いっしょにごはんは、家族だよ！ ～不器用な僕たちのほっこり飯～／水戸けい、福光すうち
- それいゆ文庫 弦月と太陽２ ～二人のあやかし事件簿～／朝陽ゆりね、小倉つくし
|
2025 | 6/4 | 水曜日 | |
- GOAT Summer 2025／西加奈子、小川哲、尾崎世界観、市川沙央、チョン・セラン
- パパイアから人生／夏井いつき
|
2025 | 6/5 | 木曜日 | |
- 今日の仕事は？／武正晴
|
2025 | 6/6 | 金曜日 | |
- あえてよかった／村上しいこ
- 帰る家もなく／与那原恵
- 花蝶屋の三人娘 紅い爪は死を誘う／有馬美季子
- グッド・シスター／サリー・ヘプワース、梅津かおり
- 小説版 雪風 ＹＵＫＩＫＡＺＥ／長谷川康夫
- 千年紡ぎの神語／沖田円、さくらもち
- 天使の刻命本 死神と死者のいとも優美なまちがいさがし／宝杖美季、亀井高秀
- 香港警察東京分室／月村了衛
- 山に抱かれた家 迷い道／はらだみずき
