小学館eBooks

内容紹介

週末2日の食事で平日の体調不良をリセット！

平日、忙しく過ごし、思わず不規則な食生活になって、お肌のトラブルなど体の不調に悩む働く女性が増えています。本書は、そんなビジネスウーマンが週末たった2日間の食事で、体をリセットできるように作ったレシピ本です。第1日目は、体内の毒素を取り除き、優しく体を癒す食事をして、平日に疲れた体をいたわります。2日目に翌週の元気を蓄えるビタミンやミネラルを初めとする栄養を補給します。忙しい平日の朝に手軽に食べられる作り置きのメニューも紹介します。生理を穏やかにするメニューも満載しています。和、洋、中華、インドなど世界中の栄養学を結集して、働く女性の体を守ります。

【ご注意】※この作品はフルカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

• 6月9日・10日・11日 配信スタート！
  新刊の情報を更新しました

• はらいねこ／みやけゆま
• ドラえもん学びワールド　頭をきたえる！パズルの世界／藤子・Ｆ・不二雄、藤子プロ、川島隆太

• 地面師連絡役カトウ　～積水ハウス５５億円詐欺事件、ある実行犯の告白～／河合桃子

• いつでもカービィ　ぜんぶキミの魔法／おくむらみゆき、谷口あさみ、ニンテンドースターズ